什么样的蓝牙耳机不损害耳朵（长期听耳机有什么危害）

正所谓：耳机一戴，谁都不爱。

在日常生活中，我们也习惯性戴上耳机，无论骑车、夜跑还是走路，也都习惯性戴上耳机，来调大音量听音乐。

但听力听多了，难免也会出事。

长期佩戴耳机影响听力？

正常情况下，声音都是通过一段空气传播以后，再进入人的耳朵当中，在传播的过程中，高频的部分会被空气吸收，声音对于听力的损害就比较小了。但是戴耳机会省略这一段空气传播的步骤，尤其是入耳式耳机更是如此这样，长时间的佩戴耳机就会让耳朵受到伤害，听力会减退。

更别说有的人习惯佩戴耳机的时候，把声音调的很大，震耳欲聋的，甚至能够体会到震感，这样无疑是自杀的行为。还有一点需要大家注意，那就是听力损伤基本上是难以逆转的，千万别拿自己的听力开玩笑。

除了伤害听力，恶疾还会诱发诱发耳部疾病

临床调查数据显示，这些年来外耳道炎，耳廓软骨膜炎之所以高发，就跟长时间戴耳机有直接的关系。

有研究表明，戴入耳式耳机一小时，微生物的繁殖量是不戴耳机的3～5倍，大量的细菌在耳内繁殖，一旦受到了损伤，便会引起炎症、瘙痒、疼痛以及流脓等。

另外，一部分人睡觉时还会戴耳机，由此一来，翻身的过程中，耳机在耳朵里受到挤压，便会损伤耳道和耳廓，最终形成外耳道炎和耳廓软骨膜炎等疾病。

耳机虽然便利，但咱们也需要注意细节：

1.控制使用时间

正常情况下，每天使用耳机的时间不得超过60分钟，这样才能尽可能地降低带给人体的伤害，同时保证耳朵的休息时间充足。

2.音量适中

世界卫生组织建议大家使用耳机时将音量控制在50%，避免耳朵内部构造受到过分的刺激。

3.可以选择骨传导耳机

在不得已需要佩戴耳机的情况下，我们可以选择骨传导耳机。入耳式耳机和耳朵的接触面积较小，同时还会给内部造成压力，由此也更容易损伤耳朵。而骨传导耳机相比于真无线蓝牙耳机，它有如下几个特点：

舒适：耳机不用入耳，对于耳朵真正做到零压力，长时间使用耳朵也没有疼痛感

健康：不用担心耳朵的卫生，健康问题，耳朵畅通无阻，远离耳朵发炎

耐用：机机身空间往往较大，足够容纳大容量电池，续航时间特别长

安全：没有耳机塞入耳朵，能及时注意到周围环境的变化，听到别人说话

骨传导耳机作为耳机中一个另类的存在。优点是既具有耳塞式耳机的体积小、方便携带等优点，又因为骨传导耳机是不需要放到人的耳朵里，对维护耳朵内部的卫生很有帮助，所以骨传导耳机对人的健康很有帮助。

关于骨传导耳机的选择，相信绝大多数人都不知道如何选择好的骨传导耳机，接下来我就给大家推荐几款市面上非常受欢迎的骨传导耳机品牌。

1、NANK南卡Runner Pro3骨传导耳机

推荐理由：这款是骨传导耳机界里的天花板，高配置音质好漏音小，无短板

南卡骨传导坚持技术革新，骨振子技术上是国内比较领先的品牌，掌握了骨传导核心技术，被众多耳科医生称为“最健康的蓝牙耳机”并且还经过了丁香医生团队的有效认证。

NANK南卡在骨传导耳机领域的技术是国内最为领先的，有着独家的降漏音技术以及骨振子技术，这款Runner Pro3正是搭载了全新的OT闭合降漏音3.0技术。可以有效降低90%的漏音问题，全新的AF全震指向性技术则是提高了耳机的整体音质表现，使其空间感更强，骨传导的音质特色表现的更为突出。

在便携操作方面NANK南卡依旧没有落下，延续了上一代一致好评的NFC功能触碰连接以及一拖二功能，如果你有两台设备可以无需进行多余的配对和断开等操作，对于笔记本、平板、手机需要经常切换的用户非常友好。

配置方面南卡Runner Pro3还内置了16G机身内存，支持IPX8级防水，还搭载了蓝牙5.2，作为蓝牙音频设备的核心技术，蓝牙5.2对于产品的各项功能体验都有很好的提升，,延迟更低，抗干扰能力更强，可降低87%蓝牙掉线情况发生。

2、韶音AS700骨传导耳机

推荐理由：佩戴舒适体积小，具有IP68级防水和4G内存

韶音AS700采用了长条形结构设计，声音传递效率更高，整机不到30g,，还采用流线型超跑尾部设计,整体曲线设计,符合人体工学原理,即使长时间佩戴也不觉得不适。这款韶音AS700是没有蓝牙功能的，内置4GB存储，支持多种主流格式，可以存歌1000多首。支持IP68专业防水功能，续航时间可以达到8小时，可以满足一天的运动需求。

3、Ears open逸鸥PEACE骨传导耳机

推荐理由：一款真无线骨传导耳机，佩戴方式非常新颖

earsopen逸鸥PEACE TW-1是日本骨传导制造商BoCo株式会社研发的骨传导产品，采用了现在流行的真无线款式，可以说骨传导能做到真无线款式是非常罕见的，虽说是耳廓中间佩戴，但不会有疼痛感，而且有较强的稳定效果。这款真无线耳机的设计和佩戴方式非常新颖，大家如果喜欢真无线的，可以看一下这款!

4、FMJB2骨传导耳机

推荐理由：自带8G/16G大内存，可用作独立的MP3去使用

这款FMJB2骨传导耳机，自带8G/16G大内存，可用作独立的MP3去使用，解放带不手机直接听歌，运动不受限。因为耳机比较轻，所以颈挂部分没有任何感觉，轻量化机身设计，配合硅胶耳挂，人工智能小赛的加持，实现更加智能化。骨传导耳机的传播方式有所改变，带来的体验也不尽相同。听惯了传统耳机再使用这个，倒也别有一番风味。但是音质和漏音方面的问题仍在存在问题。

5、NANK南卡Runner CC2骨传导耳机

推荐理由：不到300价位，可以带来真骨传导耳机的魅力，非常适合盲选

主打性价的南卡runner cc2 仅仅需要299，但是其性能依旧强劲，可以看出南卡品牌的诚意满满。5.0的蓝牙芯片，让这款耳机可以做到链接迅速，信号稳定，可链接范围大约达到了十米。音质方面表现依旧不错，可以驾驭各种风格的音乐。防水能力方面，达到了IPX6的等级，日常的防水和防汗基本不是什么问题,是性价比最高的一款骨传导耳机。

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