你以为热量低其实热量很高的食物（这些食物的热量超乎你想象）
避雷热量|||减脂这么久，想大吃一顿、想放弃的时候，就来看看这个笔记吧~
这些常见的美食，都是热量炸弹~
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如果想吃炒米饭，就用炒菜花末代替；
如果想吃螺蛳粉，就在水煮菜中加些臭笋；
减脂是为数不多，付出就有回报的事情~
吃对，一定会瘦！
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