没有手机怎么活（没有手机怎么活）

#创作挑战赛#

美国圣地亚哥大学教授吉恩·特温格最近表示，智能手机的普及对美国年轻人的行为和精神健康产生了很大的影响。特温格在他的研究报告中说：“智能手机已经彻底地改变了年轻人的日常生活，包括社交和心理健康。自从用起智能手机后，年轻人的抑郁症和自杀比率明显增加。他们面临着几十年来最糟糕的精神卫生危机，这一点都不为过。这主要是因为手机的使用。不只是美国，在任何一个国家，任何一个城市，都有这样的问题。

研究表明，如今的年轻人和朋友们聚在一起的次数大大减少，他们的睡眠也越来越少，而且他们的孤独感也越来越强。连小孩子都是这样，更别说成年人了。这年头，大部分人都是早上起来看看手机，开车的时候看手机，中午玩手机，晚上看手机，我也是这样[捂脸]。

一份统计表明，美国男性在三年内患抑郁症的比例从一年到一年增长了21%，而女性则上升了50%。在这一年里，12-14岁的少女自杀人数比去年多了三倍，而男孩的自杀率则更高。虽然智能手机起到了很大的作用，但这并不是导致抑郁症和自杀率上升的主要原因。

现在，没人能想出什么办法来挽救这个局面，真是让人头疼。没有了智能手机，我们才意识到生活中有许多不便，你必须要承认，现在的移动电话对于我们来说是多么的重要。所以归根结底，还是要看自己的意志，如果不能戒掉手机，那就考虑一下修炼对身体的影响，还有上班被扣工资的时候，上课让老师收手机的时候，会有多难受。赶紧把电话给扔了，然后出门溜达溜达！

你能坚持一个月不玩手机吗？