早上跑步和晚上跑步哪个效果好（坚持跑步）

#分享你的今日感悟#坚持跑步，说起来容易，坚持下来，就很不容易了特别是晨跑，接下来我们就来聊聊关于早上跑步和晚上跑步哪个效果好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

早上跑步和晚上跑步哪个效果好

#分享你的今日感悟#坚持跑步，说起来容易，坚持下来，就很不容易了。特别是晨跑。

夏日里的烈日炎炎，冬日里的寒风刺骨，披星戴月，从黑暗跑向黎明，从黎明跑到日出，从日出到艳阳高照。

如果是完成一场百公里越野赛，普通人那得经历一整天二十四小时左右。不仅仅有水泥路，更多的是羊肠小道、耕机道、灌木林……

因为疫情，马拉松比赛基本延期或停赛了，越野跑大抵也是如此。

没有比赛的欲望，加上今年的8月份持续酷暑，所以，才有了松懈，8月份跑量不到300km。

很是怀念疫情之前有马拉松赛跑的日子。天南地北的城市，南来北往的跑者，匆匆忙忙的来跑一场马拉松，完赛后，顾不得欣赏城市的美景，又急匆匆的离去。不是不想多呆几天，而是因为比赛太多了，需要很多时间和假期来应付，一般的跑者都是上班族，没有很闲的时间。能够跑一场马拉松，也是不错的。

希望疫情早日结束，希望正常的时候尽快到来！希望伟大的祖国繁荣昌盛，希望老百姓幸福安康！

奔跑吧，路跑人！