减肥吃的很撑怎么办（减肥吃的很撑如何解决）

首先可以吃一些减肥药，减肥药能够促进肚子的新陈代谢，接下来我们就来聊聊关于减肥吃的很撑怎么办?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

减肥吃的很撑怎么办

首先可以吃一些减肥药，减肥药能够促进肚子的新陈代谢。

然后也可以结合性的进行一些锻炼，也就是所谓的运动，比如跑步运动，跳高运动跳远运动，汽车运动都是能够消化脂肪和热量的，达到一定的减肥效果。

另外也可以吃点山楂帮助助消化。

喝麦芽茶，许多茶也可以起到促进消化的目的，当感觉吃太撑时不主可以喝点麦芽茶，也可以选择喝普洱茶，一样能助消化。

最后，腹部按摩，以合适的力度在上腹部进行按摩，方向为顺时针，可以在一定程度上减轻胃部的饱胀不适感，可以多按一会儿。