寝不横尸卧不覆首 俗语寝不横尸

农村流传很多俗语,这些俗语大多都是农民总结生活,用来指导生产、生活的话语,经过一代代流传。虽然流失了很多,但是还保留一部分,这些俗语背后蕴含着需要深刻的道理。“寝不横尸,卧不覆首,眠不北向”的字面含义很简单。

寝不横尸卧不覆首 俗语寝不横尸(1)

就是说在睡觉的时候,不能一直平躺着睡,睡觉的时候也不能盖着脸,头也不要朝向北边。俗语的含义表达就是我们在平常睡觉的注意事项,具体的睡姿,不然不仅起不到休息的作用,还会影响身体。那么,这些所谓的忌讳到底是什么意思呢?真的有道理吗?

寝不横尸卧不覆首 俗语寝不横尸(2)

从科学的角度来看,睡觉时,如果把双手放在胸前,会压迫自己的胸前的各种脏器,可能会导致睡觉时呼吸不畅,影响自己的睡眠质量,容易做梦。其次,卧不覆首说的是睡觉时不能用被子盖着头。天气比较寒冷的时候,估计很多怕冷之人都有拱到被窝里睡觉的习惯。

寝不横尸卧不覆首 俗语寝不横尸(3)

但被窝内的空气流通不畅,时间久了会导致氧气不足,需要翻身透气,导致睡眠质量下降。并且被子上经常会附着一些杂物,一不小心很可能会吸入体内,对身体健康不利所谓“眠不北向”,出自于《老老恒言》。原文讲:“首勿北卧,谓避阴气”。

寝不横尸卧不覆首 俗语寝不横尸(4)

在以前建房子基本上都是坐北朝南,这样才能更好的采光,屋内也不会阴暗潮湿。这就导致了北面的墙壁见不到阳光,最容易潮湿霉变,滋生细菌。如果头朝北睡觉时,很容易受这些因素的影响,如果长久的处于这样的环境,对自己的身体健康是极为不利的,要尽早更换。

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