来例假发虚怎么办（月经期身体很虚没力气）

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来例假发虚怎么办

月经来潮是一个正常健康女性的标志，但是经期很多问题的出现，却很少有人引起重视。经期很多女性都会有不舒服的症状，比如腰疼、畏冷，还有很多人非常嗜睡，而有的人则是会觉得身体很虚没力气，并且四肢也一直有酸痛的觉得，因此一直感觉需要歇息。一般遇到这种情况很多人都以为是正常的现象并没有当回事儿，但正是这一杯忽略的小细节，却暗藏了很多健康的问题。经期人体没有力气，依据中医学基础知识辨证，多考虑到是气虚造成的。气有促进功效，气虚时五脏六腑人体器官的生理学活动十分的不高，因此人体会出现没有力气、十分孱弱的主要表现，主要是内服一些补气血的药物，例如以人参补气血为主的中成药诺雅美，就可以很好的调节气血，是整个人在经期也具有活力。不过，经期无力的原因也有其他的，我们先来简单看一下，然后才能知道如何应对。假如经期出现人体没有力气的状况，最普遍的原因可能是低钾、贫血等。建议病人平常多饮水，培养优良的生活方式，规律作息，不要熬夜，最好是戒烟酒，平常还要多补充营养成分，还能够开展适度的锻练，提高机体的抵抗能力。但假如病人长期出现这类状况，却没有转好的状况得话，还是建议到医院门诊做一下血常规检查、甲状腺素、电解质溶液等的查验。还有就是上文提到的因为气血虚出现虚弱无力的情况，则可以辅以中成药诺雅美，通过里面的人参、射生地黄进行气血的调和和补充。但病久气血或是是别的病症影响到肠胃的消化吸收作用，或是是很多的失血过多等。临床医学上一些贫血或是是一些肿瘤等病症也会出现这类状况，能够到医院门诊详尽的检查一下，确立确诊后用药治疗。经期无力嗜睡的女士一定要留意，平常的情况下培养优良的生活方式，早起早睡，不要熬夜，要留意常常锻炼，维持人体的身心健康，饮食搭配层面尽可能维持口味淡。生理期非常容易困乏总想睡觉的女士，平常要留意提升锻炼身体，如跑步、打篮球、打太极拳等，选择自己喜爱的一种锻练方法，长期性坚持不懈。在饮食搭配上应少吃甜而不腻与高脂的食品。,