有瑜伽基础的怎么上瑜伽教培（瑜伽教培两个月不到）

很多人作为0基础的小白，对于瑜伽私教都有着浓烈的兴趣，但是面对很多瑜伽机构打出来的“一个半月，0基础包学会包就业”的噱头不是很相信，瑜伽教培真的靠谱吗？

首先，可以明确告诉你，通过瑜伽教培，成为一名专业的瑜伽老师，是靠谱的，哪怕你是0零基础，哪怕你原来身体僵硬、身体不协调啥的。每天边练瑜伽，也能边锻炼自己，也能变美，身材气质都能练出来，工作也是美美哒。

一束光瑜伽教研院里有很多这样的学员，刚开始参加瑜伽教培最开始的前两天，真的很绝望，这辈子几乎没怎么运动过，两个老师用力帮他掰，一些基础的瑜伽动作都做不了，每天上课就担心一件事，练瑜伽会不会给练骨折。

也想过放弃吧，但毕竟交了学费，也腾出了时间在学，也并不是没办法完成。有些动作做不了，就先做到半到位，半到位做不了就先争取半半到位，身体的可塑性是很强的，一个多星期下来，身体立马就柔软了很多。

主要是放平心态，刚开始的那几天坚持住，后面习惯了找到节奏就差不多了。（注意要让自己时间充实一点，别腾出空白时间让自己想些乱七八糟的。）

瑜伽练得好，是成为一个瑜伽老师的标准，学员才会信服你，但这样还不够，还需要更多的表达能力、互动能力。

很多老师最开始自己练习惯了，容易沉浸在自己的世界里，但会员的上课体验可能就不太好了。

一般靠谱的教培课程关于体式的训练和介绍都比较少，更多的都是专业上一些瑜伽医学解剖学、瑜伽营养学、瑜伽的呼吸法、瑜伽调息法、清洁法、收束法这种，课上练习体式的机会比较少，但大家可以在练习体式的时候，在心里默默的念口令，养成练体式说口令的习惯。

可以在这些细节上做一些调整，你自己学瑜伽，和作为一个老师去教瑜伽，这是两个不同的角度，一定要处理好这个认知问题。最重要的就是性格上别生疏，要有自来熟的潜质，说话声音大一点、细一点、时常脸上带些笑，很多新老师心里没底，可以多和学员互动，让他们反馈看声音是不是听得见、节奏是不是快了、练习的时候是不是有难度，基本上和学员保持了互动，课堂节奏就有了。

要想知道课上的怎么样，可以直接问学员，不是那种很正正经经、生硬的去问，就把他们当成朋友，日常唠嗑、日常聊天那种，可以悄悄问他们课上的怎么样、有没有听懂、口令清不清楚、课程有效果吗、感觉课堂气氛怎么样、有没有一些建议……

很多老师上课上多了，她会自我感觉良好，但实际效果呢，还得听从学员那边的反馈，处理维护好与学员之间的关系，不仅关系到用户的课程满意度和课程续保率，也是一面镜子，可以帮助老师及时调整状态，所有一切以学员为主。

学员需不需要？学员能不能接受？能不能给学员带来变化？当你有很多问题、遇到不确定的事情的时候，就可以代入这个想法，这样，遇到一些事情的时候，你就会清晰很多。

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