如何补充黑色素治疗白癜风（如何健康有效增加黑色素）

白癜风是一种由于黑色素缺乏引起皮肤白斑的疾病，因此如果想恢复健康，就需要把黑色素补充回来。那么，白癜风患者能从哪些方面补充黑色素呢？

一、健康饮食方面补充黑色素

酪氨酸酶是黑色素细胞代谢的必需物质，如若缺乏，会阻碍黑色素细胞新陈代谢，让黑色素合成减少。含酪氨酸食物比如猪瘦肉、猪肝、鸡蛋、牛奶、黑豆等

研究发现，有些白癜风患者普遍缺乏微量元素，补充微量元素可增强酪氨酸酶活性，进而加速黑色素合成。含微量元素食物比如黑米、蜂蜜、花生等。

二、适当日晒方面补充黑色素

虽然白癜风患者禁止暴晒，但不意味着完全不能晒太阳。适当的“日光浴”是有助黑色素生成的，但当皮肤吸收了过量的紫外线，导致黑色素细胞功能亢进中间物质被破坏，不但使黑色素细胞进一步被破坏，还会造成黑色素生成障碍。因此，患者日晒要注意适度原则，同时建议患者日光浴的时间选择在早晨或者傍晚，做好防晒措施。

三、合理睡眠方面补充黑色素

睡眠能使体内各器官都能得到修复，从而发挥很好的作用，如免疫功能、内分泌功能、代谢功能等，这些功能都能够影响黑素细胞的生长。因此白癜风患者一定要保证充足的睡眠，改善身体，改善黑色素细胞的生长环境，让黑色素加速生长。

四、正规治疗方面补充黑色素

白癜风的治疗方法多种多样，针对每个白癜风患者的身体结构、病因和病情。使用的治疗方法也大不相同。如药物治疗、光疗、手术治疗、综合治疗等。

因此，为了获得准确的治疗，白癜风患者需要到正规的白癜风医院进行检查，选择合适的治疗方法，从而尽快治愈白斑，恢复健康。