绝经年龄对寿命有影响吗（不同年纪绝经有什么区别吗）

中秋佳节到了，张阿姨和刘阿姨姐妹俩从不同的城市聚到了一起，一见面张阿姨就觉得刘阿姨皮肤白皙光滑，容光焕发，而自己满脸皱纹，黯淡无光，我们都是50多岁的人了，怎么差别就这么大呢？坐下来仔细聊聊才知道，刘阿姨现在还有月经，而张阿姨40多岁就没了。

都说女人如花，而月经就代表着花期，月经结束花就谢了，体内就会发生巨大变化，虽然根据调查表明，女性自然绝经年龄在45至55岁之间，也就是说，在45岁到55岁之间绝经都是正常的，但绝经后体内的卵巢功能会明显下降，体内雌激素的水平会明显减少，给女人从内到外带来不小的影响，因此，从这一层面上说，绝经是女人衰老的开始。

那么过早绝经会给女人带来什么样的影响呢？

1、围经期综合症：我们都知道卵巢有一个作用，就是分泌激素，包括雌激素、孕激素、雄激素，这些激素对女性全身各个器官都有不同程度的影响，而当月经停止时，卵巢功能下降，激素分泌水平随之下降，由于激素明显减少，会引起身体的一些不适，常表现为（1）潮热等血管舒缩症状：特点是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗。症状轻者每日发作数次，严重者十余次或更多，夜间或应激状态易促发。 (2)自主神经失调症状：常出现如心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调症状。 (3)精神神经症状：注意力不易集中，情绪波动大，如激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制等情绪症状。这些都是围经期综合症的表现。

2、皮肤改变：激素的减少还会导致皮肤干燥，皮肤的锁水能力会严重下降，与年轻时候的防水能力相比简直是天壤之别，皮肤缺水后黯淡无光，失去弹性，肌肉松弛，最终导致皱纹增多。

3、绝经后骨质疏松症：因为雌激素会影响女性钙的吸收和利用，所以，当雌激素缺乏的时候女性钙吸收减少，就会出现低骨量和骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加而易于骨折，因此，女性绝经后就要开始适当的补充钙质，以预防绝经后骨质疏松症的出现。

4、不能怀孕：因为卵巢还有一个功能，就是定期排放卵子，月经停止后，卵巢排放卵子功能丧失，从此便不能自然受孕了。

5、其他方面：激素水平的下降对其他方面也有很多影响，比如会导致女性抵抗力下降，容易出现泌尿系感染，生殖器萎缩，张力性尿失禁、子宫脱垂等等。

所以说，过早的绝经，卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，会给身体带来一些不利影响。

那绝经是不是越晚越好呢？也并非一定有利！

因为有研究表明，对于绝经过晚，尤其55岁以后绝经的女性，乳腺癌发生机率会增加，同时雌激素长时间作用于子宫内膜，会导致子宫内膜病变的几率增高，如果出现月经周期改变，经期延长，月经量多，那么就要高度怀疑子宫内膜病变了。

其实女性绝经的早晚受到多种因素的影响，其中夫妻感情、不良情绪、生活环境、生活条件、工作情况、各种疾病等等会影响到绝经早晚，因此，我们要正确看待这件事情，绝经是迟早要经历的，我们能做的就是在绝经后减少对我们身体的影响，延缓衰老。

那么绝经后如何保养才能延缓衰老，留住我们的青春呢？

第一、补充钙质：因为绝经后体内钙质的吸收和利用都明显减少，因此，我们需要进食一些含钙量高的食物，比如乳制品、鱼、虾、豆类等，这些食物不但可以给我们提供丰富的钙质，还可以给我们提供优质蛋白，是不错的选择。

第二、锻炼身体：坚持户外运动，接受阳光照射，可以让体内的钙更好的被吸收和利用预防骨质疏松，同时可以增强体质，抵御病邪，改善精神状态，增加肌肉活性，延缓机体的衰老。

第三、保持良好心态：可以多跟亲戚朋友交流，培养自己的兴趣爱好，转移注意力，避免生气，焦虑等负面情绪，保持心理健康，做好心理调适，以乐观心态面对生活。

第四、规律生活：睡眠是女人最大的营养剂，因此要生活要规律，避免熬夜，减少因睡眠不足导致的皮肤衰老。

总而言之，不同年龄的绝经还是有区别的，过早的绝经会给我们带来皮肤改变、围经期综合症、绝经后骨质疏松等不良改变，但也不是绝经越晚越好；重要的是，我们要正确的认识绝经这个问题，通过绝经后自己的保养来延缓衰老，留住我们的青春。

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