如何正确面对自身的心理问题（如何解决你所谓的心理问题）

所谓心理问题的朋友们一定要承认自己错了，思维错了，就是你们自以为是的思维引领到你们一步一步走向今天痛苦的地步，甚至一直让现在的你如此痛苦，不然为什么别人没抑郁，而你有抑郁，人与人之间的不同是思维的不同。如果你承认我说的这点，那请您接着往下看，记住不要带你的思维和评判。如果你一开始动用思维来评判我下面说的话，你就还是在用你的本来的固有思维，你还是没有改变，你还是在学习你的思维，而你的原本的思维很大一部分是错的。

如何解决你现在的所谓心理问题？

首先，一定要放下你的所有问题，什么乱七八糟的身体躯体症状，思维等等，那些只是由于你过去所思所言所行所看链接释放了大量负能量导致你能量频率低下的表面现象，是的，你只是能量状态低下，你没有所谓的心理问题。一定切记切记，把自己当成正常人，自己是没有病，千万不要往自己头上扣上别人给你创造的杂七杂八的病名，你没有病，你是正常人。

其次，一定要明白你所谓的那些症状，躯体的，乱七八糟的负面思维是由于你的能量状态低下导致的表面现象，所以想要解决你的那些问题，一定要先放下所有病名，症状，问题，从提升自己的能量状态入手。能量看不见，摸不着，但确实存在，如同我们呼吸的空气，看不见摸不着，但确实存在着。

如何提升能量状态？

1.做事，投入生活学习工作当中。这第一点尤其重要，心理问题的人，就是想太多，脑子里面乱七八糟浮想联翩，甚至脱离现实情况的想法太多，所以一定要投入到做事当中，不要让自己闲下来。

2.只链接和释放正能量。生活中不要去看乱七八糟的八卦、新闻，多看圣贤经典，《了凡四训》《太上感应篇》等等的书籍；自己有的所有问题，症状，负能量的东西不要到处传播，说好的做好的想好的，自己好的感受和好的事情多多分享，尤其是关心你的家人等等。

3.不断地去做正能量的事，何为正能量的事？一切有利于他人，有利于社会，有利于世界的事。比如：点赞转发正能量的文章，捡起地上的垃圾，给别人一个微笑，随手帮助他人，孝顺父母，多为父母做事，好好工作学习等等

4.发愿。一切利他的愿望，比如自己有心理问题，就发愿希望全世界的人都没有心理问题和精神问题的痛苦，还有小到祝福家人，朋友，他人，大到祝福社会，国家，乃至宇宙的愿望都可以发。

如何区别正负能量？

由于心理问题是由于过去所言所思所想所做释放了大量负能量导致的结果，除了尽量切断一切负能量以外，还要不停地链接释放正能量。所以对于处在所谓心理问题的人来说，区别正负能量很重要。你要知道，当你停止做负能量的事，不断地去做正能量的事，就相当于古人讲的断恶修善，你这样做就相当于改命，你说改命容易吗？你去这样做就会有负能量拉扯你，以各种方式，不让你向上，比如可能你读到这里就开始怀疑我说的，用你的思维去判断，也有可能就开始产生恐惧，还有可能亲朋好友让你不要信这些等等这样，从而让你不去做正能量的事，负能量它们的目的就达到了，你不做正能量的事，就是它们最开心的事。不过只要你坚定地选择正能量的方向，一切都会越来越好！请记住！邪不压正！好了，下面开始进入正题，关于正负能量，由于我自救以来，经历了很多，我就经历的正负能量抓主要重点简述。大家自行对照，注意，如果发现自己有类似负能量的语言行为习惯，一定要深刻反思忏悔，然后下定决心不再做这样的事情，这才是真正的改过，也是真正跟过去负能量的自己告别。千万不要觉得自己善良，知错改过就已经在变好的路上了。注意：忏悔改过，不是自责，自责没用，反而给你带来负面情绪不利于所谓心理问题康复。

【下面举例的正负能量结合自己的经历和转变】

1.关于心灵层面的【每个人的所思所想，起心动念都在释放能量，释放正能量得到正能量的结果，释放负能量得到负能量的结果】

正能量：喜悦、快乐、平和、乐观、祝福、无私、自信、感恩、尊敬等等

负能量：怨恨、嫉妒、埋怨、自责、担忧、骄傲、诅咒、担心、悲观、索取，发火等等

2.行为层面【每个人的行为也在释放能量，释正得正，释负得负】

负能量：

（1）邪淫：除了夫妻间正常性生活以外的一切下流行为，比如看黄，手淫，意淫，婚外情等等。大家也可以搜中医博士彭鑫教授对邪淫的看法和观点，很多人的心理和精神问题就是因为邪淫导致的。古人讲万恶淫为首，邪淫是一种很重的负能量。

以前我心理问题很大一部分原因是因为我从小有手淫看黄意淫的习惯，上大学听了一些西医的适度论没改，结果手淫过后被一股负能量纠缠上，无法挣脱，思维被那股负能量拉扯着变得负面，所以常常控制不住想自杀。但是现在我戒除了手淫（女生对应名词叫自慰）

（2）小偷小摸的习惯，不经过别人的同意随便拿别人的东西偷用也算。

（3）做作业考试照抄，作弊

（4）转发点赞负能量的文章视频音乐，向别人倾述负能量的事。就拿我来说，我以前尤其喜欢听情歌或者悲伤的歌，爱写负面的文字摘抄，还到处拿给别人看，推荐悲伤的情情爱爱的歌曲给别人听，头像和个性签名，昵称等等也是很负面的。别人看到了你负能量的信息，对别人也有不好的影响，这些你释放的负能量会回到你身上，最后让你痛苦，现在的我不去给别人带来那种负面信息，推荐的音乐都是简单正能量的，头像和个性签名那些也改掉了。尽量和别人传递正面的信息

（5）喜欢占大小便宜。

大便宜：当时我家穷，读书一直有国家的补贴，后来我上大学因为母亲为奖励我考上大学给买的苹果6s没有申请到国家补贴，甚至开始埋怨起母亲和社会学校国家。而现在的我由向这个社会不停地索取转变为释放，比如现在的我遇见有补贴的，都尽量不再要，有时候还主动的捐款给腾讯公益。小便宜：以前总是喜欢贪图免费的东西，什么都想免费得到，甚至是请客经常让朋友请，自己就蹭饭吃，更过分的还有借钱不还，现在我改正了自己，对朋友大方起来，自己包里面有钱的时候尽量自己给钱，借朋友的钱都是要还的，并且心里面对朋友怀着感恩之心。市面上的小便宜也不再贪图，不想着什么都要免费的，在获得之前，先想着自己付出了什么，自己有没有这样的德行去承载这一切。

（6）懒惰。以前的自己，懒得很，在家里面几乎就靠年迈的母亲做完所有的家务活，而我在家什么也不干，但是现在每次回到家我都做一些我力所能及的家务事；以前的自己每次放假都要睡到中午，妈妈让吃饭了才起来吃，而现在自己每天9点起床都算很迟的了，不上夜班的情况下，每天几乎是9点半之前就起床。当然这方面我还有待加强。

（7）说脏话。由于自己家里面家风一般，从小其实听家里面的长辈也整天说脏话，周围的朋友们也经常说，所以我也养成了乱说脏话的习惯，而且还时不时地怼别人，给别人乱扣帽子，别人都生气了，我却自以为很幽默。而现在我几乎很少说脏话了。

（8）喜欢买奢侈品。由于我是家里面最小的那一个，家里面母亲十分的宠爱我，总是把最好的给我，所以我从小就养成了骄奢的习惯。什么都喜欢买最贵的，最好的，上大学的时候也跟风，不考虑自己的家庭情况，买化妆品经常买一个保养脸部的小玩意儿就上百近千块钱，其余的化妆品和同龄人相比，也买的总是买的超出别人好几倍的价格，一个大学生用的护肤品价格就和那些中年贵妇用的差不多。鞋子和衣服也是只买贵的。而现在，我很少买昂贵的护肤品，生活用品也都是买价格实惠，适合自己，性价比高的。不去追求价格和昂贵。

（9）错误价值观。以前的自己做什么事情，功利心都很强，比如读书出来就为了挣大钱，对别人好其实是希望别人也对自己好，如果别人没有以自己想要的方式对待自己，自己就会很生气，在心里面埋怨对方。而现在的自己明白了，工作学习的目的不是为了挣钱，那是为了功利去的，真正正确的观念是为了家庭社会国家做贡献，学习和工作都是如此，工作是为工作和客户服务，其他的金钱都是顺带，自己也不过分执着了。而且现在对待别人好，也是真心的，不求回报，不像以前那样是有目的求回报地对别人好。

其余更多的大家可以通过阅读古人的经典来修正自己，这里就不过多阐述了，上面列举我过去的几个大缺点（负能量的自己）应该概括了比较多了。

行为上对应的正能量，也是很多，上面如何提升自己的能量状态已经讲到，这里再简单地举例两个，大家可以经常去做：腾讯公益捐款，放生。

最后，大家一定要明白自己没有心理问题，现在的所有所谓的症状，是你过去做错事的结果，结果来了就承担下来，不要想着去解决，越解决越糟糕。知错改错，并且不断地链接释放正能量，提升自己的能量状态，不期待任何结果，好的改变终有一天会悄然而至。

祝天下所有所谓心理问题和精神问题的朋友们早日回头，早日康复，获得健康快乐幸福的人生！