患上咽喉炎要注意什么（咽喉炎高发不可小觑）

炎热的夏季一到，有些人觉得嗓子不适、干燥、灼热，容易得的就是咽喉炎，咽喉炎治疗不当或治疗不及时都会出现严重的并发症，对工作、学习带来极大的影响，甚至造成终身痛苦，因此应引起人们高度重视!

夏季是咽喉问题的重灾季

天气因素

首先，从天气因素来看，立夏过后，天气渐热，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丧失。再加上初夏时节，天气变化无常，使得人体的新陈代谢不能保持平衡稳定，因此易出现眼睛红肿涩痛、咽喉肿痛、舌尖糜烂等症状。

生活习惯不好

其次，夏季昼长夜短，白天炎热，晚上乘凉的人多了起来，因此，人们的夜生活也更加丰富。抽烟、熬夜、在夜市吃烧烤和麻辣烫等不良生活习惯，会给身体“火上浇油”，尤其是一些工作压力大、精神紧张、睡眠状况不佳的都市上班族，更容易出现咽炎。

环境污染

导致咽炎发作的因素很多，空气污染、病毒侵袭、过度用嗓、上火等都是主要因素。

咽炎发作都有哪些症状

咽喉炎治疗不当或治疗不及时都会出现严重的并发症，对工作、学习带来极大的影响，因此应引起人们高度重视。

干痒、灼热感

嗓子有明显干痒、灼热感，随着病情进展会引起咽部疼痛，吃饭喝水或吞咽口水时加重，伴随唾液增多，累及咽侧索时则可能引起耳痛。

声音嘶哑

说话声刺耳或者嘶哑，喉部出现阻塞感，常有刺激性咳嗽、咳痰，甚至痰中带血，病情严重者可触及颈部包块。感冒发热后伴有喉痛，此类多为急性咽炎发作。

咽部明显不适

咽部产生干、痒、胀、痛等不适，分泌物增加，伴随灼痛感，患者自觉咽部异物感，易干恶，有种咳之不出、吞之不下的难受。这些症状在用嗓过度、天气变化、过度疲劳或者摄入刺激性食物后明显加重。

远离咽喉炎的“杀手”

远离烟酒

即使是每天喝25克酒精(约1两白酒)，也会导致咽喉炎风险增加43%。

避免吃得太烫

过热的饮食会伤害咽部，反复出现黏膜损伤，可能会导致癌变，比如下咽癌和食道癌。平时最好避免喝太烫的茶水、生滚粥等。

保持口腔卫生

如果睡觉前不刷牙，口腔细菌就会滋生，可能引发咽喉炎症。

远离空气污染

雾霾天尽量少出门，必须出门的话一定要戴口罩;不要张口呼吸，要用鼻子呼吸，充分发挥鼻黏膜的过滤作用。回家后用淡盐水冲洗鼻腔。

避免过度发声

不要长时间说话或扯着嗓子喊。不要突然高声说话，让音量有个轻重缓急的变化。

注意饮食

平时可以吃一些梨、银耳这类食品，梨具有清热、化痰、生津止渴等功效，对喉咙痛、咳嗽咳痰等都有很好的缓解作用。生吃、蒸梨羹、榨汁、煮水等都可以。

医生提醒

咽喉炎的出现不但会使患者痛苦，而且还能影响到患者的工作，学习和生活，所以如果出现咽喉炎干咳的这种现象的时候，就要及时的治疗，以免由急性的而发展成慢性治疗会更加困难!

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