一岁宝宝煮什么饭吃有营养（试试饭菜一锅焖）

排骨可能家里的孩子都吃过，排骨焖饭可不是谁都吃过滴~虽说只用了酱油简单的调味儿，但是排骨经过翻炒，散发出来的肉香以及南瓜的软绵清甜夹杂在米饭中，吃起来实在是美味！

今天就来分享这道排骨焖饭，大人小孩都很爱~

适合月龄

1岁

难度指数

★★

食材准备

一周面1袋，排骨6块

南瓜30克，酱油适量，淀粉适量

制作步骤

1、排骨洗净血水。

2、加姜片、酱油和淀粉，抓拌均匀腌制一会儿。

3、一周米洗净放锅里，水和米的比例是1:1.15左右。

4、放上南瓜和腌好的排骨，上锅焖熟。

5、大约焖2小时左右就可以吃啦！一口肉一口饭，鲜香好吃！

咀嚼能力差的宝宝要注意了：排骨可以炖煮久点，然后再焖饭，这样宝宝吃起来就不会嚼不动。