卵巢早衰的10种表现（卵巢早衰的六大症状注意到了吗）

　　众所周知，卵巢是随着年龄的增长而逐渐衰退的，大部分女性会在35岁之后出现皮肤老化、手脚冰凉以及生育困难的情况，所以大部分女性会选择保养自己的卵巢。那么，卵巢早衰的六大症状是什么呢?我们该如何保养自己的卵巢不会过早衰退呢?

　　1、生殖道发生变化

　　卵巢早衰后，下体会出现一些难闻的气味，白带颜色也不正常，变黄了。夫妻生活中也会有痛苦，有的女性还会出现严重的情况，比如子宫积脓，或者子宫等生殖器官萎缩。

　　2、血管舒缩综合征

　　卵巢早衰虽然是器官上的病变，但身体上有明显的症状，如每天经常头晕、出汗、皮肤发红，每次持续数秒至数分钟。

　　3、皮肤暗黄

　　卵巢早衰也会直接反馈到脸上。如果发现脸色暗黄，没有以前的红润，斑点更多，脸上和手背出现皱纹。另外，它的毛发会逐渐脱落，出现白发。

　　4、月经紊乱

　　当卵巢功能下降时，会出现月经紊乱，皮肤干燥，女性会发脾气，心烦意乱。所以女性无论什么时候都要注意卵巢的保养，防止卵巢早衰。

　　5、导致不孕

　　卵巢是生产卵子的器官，如果卵巢出现问题，就会直接影响女性的生殖，卵巢功能的下降及卵巢的萎缩会导致不孕的发生。

　　6、骨质疏松

　　卵巢早衰的患者大多伴有骨质疏松，表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛，骨折发生率大幅度上升。

　　1、正确饮食

　　卵巢早衰确实有影响，而要缓解这种情况，就要坚持正确的饮食原则，选择合适类型的食物提供营养，让卵巢恢复健康状态。这时候就需要补充更多的抗氧化物质。

　　抗氧化物质可以对抗体内的自由基，达到延缓衰老的效果。新鲜的蔬菜水果富含维生素，可以适当食用，对身体有很好的调节作用。

　　但那些有风险隐患，容易加速衰老的腌制食品、烧烤食品、油炸食品，还是尽量少吃。否则长时间吃会不合适，会获得更多的有害物质，身体会慢慢受损，卵巢功能下降会有卵巢早衰的风险。

　　2、加强锻炼

　　要让卵巢保持功能良好，避免卵巢早衰出现健康问题，还应该加强身体锻炼。很多女性是上班族，白天工作繁忙，空闲的时间也没有多去锻炼身体，会在运动量过少的影响下老化速度加快。

　　所谓生命在于运动，想要让循环保持良好，让血液以及营养物质提供给需要的部分，要有足够的运动量，卵巢营养提供才会保持健康。

　　除了以上两种保养卵巢的方法之外，还要保持良好的心态，如果总是心情不好、焦虑，就会引发女性内分泌失调，这样也会导致女性不孕的。若出现卵巢早衰的现象，应及时到正规医院进行治疗，这样才能早日怀孕。