孕期要不要忌嘴（人手一份的孕期忌嘴名单）

不知道你们有没有看到过一份“孕期忌嘴名单”，上面写满这孕妇不能吃的食物。

我就纳闷了，我怀孕生宝宝的时候，好多都吃了为什么都没有事情呢?

“孕期忌嘴名单”上面写着：兔肉、狗肉、驴肉、生鲜等。

其实大部分的忌嘴食物，都是老人家的谣言，并没有科学证明呀!

老人说：“孕妇不能吃狗肉，否则将来孩子爱咬人，吃奶时也爱咬奶头。”

这种说法真的是诡异?为什么孕妇吃狗肉，生下来的孩子就爱咬人呢?这简直就是胡说八道。

在寒冷的天气，吃一些狗肉是活血驱寒的，增强体魄。但是孕妇真的不能随便吃狗肉。

正确的来说，前三个月的孕妇是不能食用。因为狗肉性热，容易造成滑胎流产。

但是孕中期和孕晚期，是可以吃狗肉的。只要煮熟安全的狗肉，孕中期和孕晚期的孕妇是可以少量食用的。

老人说：“孕妇忌吃兔肉，否则生下来的孩子是兔唇。”

其实孩子有兔唇的话，是因为基因缺陷的，而不是食物的原因。就算在怀孕期间，造成孩子畸形，是因为辐射造成胎儿染色体变化。

其实兔肉营养成分很高，含有人体必需的8种氨基酸、蛋白质、铁、钙、磷、多种维生素等。而且兔肉在国际上被称为儿童益智菜、妇女美容肉。

那么有营养的一物，孕妇真的不能吃吗?不，孕妈妈是可以吃的。只是孕妇吃的兔肉，必需是熟透的。

老人说：“孕妇要忌吃公鸡，这样生下的孩子夜里才不会哭闹”

你们家老人都这么说过吗?想要晚上孩子不哭闹，那么在怀孕期间就不要吃公鸡。

what?公鸡跟母鸡不是一样吗?鸡含有丰富的蛋白质和维生素，为什么我们不能吃呢?

产后吃鸡汤，对孕妇和孩子都有滋补的功效。所以孕妇是可以吃鸡的，不管公鸡和母鸡都可以的，但是要适量食用哦。

老人说：“孕妇不能吃驴肉，否则将来孩子“驴性”，不听话。”

孩子不听话，不是性格和教育的原因，跟饮食有什么关联呢?

而且驴肉性平，孕妇在一年四季都可以食用。脂肪含量也不高，孕妇吃了是不会变胖。

但是好吃也不能吃太多哦，因为驴肉的肉质纤维比较粗，会增加消化负担。

老人说：“孕妇不能吃螃蟹，会难产的。”

吃螃蟹吃到寄生虫，那就真的会造成流产。或者吃到死蟹和不新鲜的螃蟹，那也会造成孕妇流产的可能性。

但是只要是新鲜的螃蟹，而且煮熟的，孕妇是可以吃的。不能吃多，因为螃蟹是寒性的，吃多对孩子不好。

七仙女说

孕妇的饮食，还是老话。一定要饮食均衡，营养全面。对于孕妇来说，一般水果蔬菜肉类，基本上都可以吃的。只是不能多吃，也必须要安全的煮熟食用。

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