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关于宝宝“夜奶”要吃多久，什么时候断夜奶的讨论，好像一直没有断过，今天就给大家详细的讲解关于“夜奶”那些事儿~

夜奶，顾名思义，是夜里吃奶，那么，夜奶具体指的是几点呢？

事实上，夜奶是没有固定的时间的。只要婴儿在夜间入睡后到第二天清晨六七点吃奶（包括母乳或者是奶粉），就都统称“夜奶”。

一、宝宝的夜奶需要吃多久？

一般建议持续到宝宝出生满6个月左右。这是因为新生儿时期 由于胃容量比较小，且不会区别昼夜，所以哺乳没有昼夜之别，如果宝宝长期处于饥饿状态，容易血糖偏低，两奶之间一般间隔3小时左右，随着宝宝月份增长，喂奶的间隔也会拉长，直至夜里喂奶1次。

二、为什么要断夜奶？

宝宝和成人一样，脾 胃在夜晚时工作进入低谷，对食物的消化活动渐渐减慢。如果夜间吃奶，就会增加脾胃负担，容易引发消化功能紊乱，另外，宝宝6个月左右开始萌牙，夜间再继续吃奶可能会增加宝宝龋 齿 的风险。

另外，很多宝妈亲身体会，宝宝越大，夜奶越难断奶。

随着宝宝长大，对妈妈的依恋就会增大，宝宝晚上哭闹，累了一天的妈妈可能会在哄闹无果后，取用喂奶的方式哄睡，这样长期以往，宝宝就会养成吃夜奶的习惯。最好的五星级饭店就在身边，宝宝那么聪明，怎么会错过这个机会呢。

而长期吃夜奶不仅会累坏妈妈，还会给孩子造成很大危害，特别是会引起积食。

很多宝宝还会表现出舌 苔 增 厚，大便 酸 臭，胃 口 不 好的情况。

当有以上2种现象，就要给宝宝断夜奶了。

三、怎么有效断夜奶？

● 提前“打预防针”

跟宝宝讲道理，可以温柔地说“neinei要睡觉了，太阳公公出来后，就可以吃啦”！让宝宝慢慢接受夜里少吃、不吃这个现实。

宝妈也可以在奶头上贴上“创可贴”，告诉他，“neinei受伤了，等着好了之后才能吃！”

白天一定要尽量多陪伴宝宝，让他觉得虽然不吃奶了，但是妈妈依旧在身边，依然很爱很爱他！

● 先吃饱！

宝宝夜奶断离需要在宝宝能够吃母乳的时候，宝宝睡前吃饱了，才有力气抗饿。在睡前1小时，添加一些固体、半固体的食物，比如米粉，手指饼干之类的，再来一定量的母乳。

如果宝宝没吃饱就迷糊时，尝试拍嗝、轻挠脚丫等小动作“骚扰”一下，让宝宝吃饱了再睡。

● 不奶睡！

很多宝妈是哺乳到宝宝睡着，然后小心翼翼地把宝宝放到床上，动作堪比放炸药包......

这样一来，奶睡的宝宝夜醒后，就会处于疑惑的状态，就会不喝上一口嗷嗷大哭不止，所以，睡前一小时喂奶，给宝宝拍嗝后，把宝宝放在床上尽量用讲故事的方式入睡，鼓励宝宝自己入睡而不是抱睡。

● 拉长夜奶间隔！

在确保白天吃奶充足的基础上，2次夜奶间隔延长30分钟左右，慢慢的延长间隔，减少喂奶的次数

● 醒来第一时间别着急抱

很多时候，宝宝的哼哼可能是属于浅睡眠的无意识状态，这时候家长可以轻轻拍拍他的后背，给他轻轻讲故事或者以睡前固有的哄睡模式哄他，如果这个时候盲目的把他抱起来，很容易把他一下子抱醒了，就会更难哄他再次入睡

● 不是“会哭的孩子有奶吃”

家人一定下定决心，统一战线，不吃就是不吃了，不论宝宝哭得有多伤心，宝妈一定要严防死守，绝不动摇，因为一旦宝妈中途心软了，再给宝宝吃，就会加重宝宝下一次断奶的哭闹，宝宝会认为“哭够了就有奶吃”。

夜奶，本身就是一部“血泪史”，本人的亲身经验告诉大家，基本上没有不哭不闹就断夜奶的方法。我家的两个宝宝断奶差不多持续了3-7天！

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