孩子如何睡成圆头（怎样让孩子睡出标准小圆头）

0-6个月是孩子睡头型的黄金时间，这个时候孩子的头骨是比较柔软的，可塑性也是比较强的，新手爸妈要抓住这个时间段，按照下面这个办法去调整孩子的睡眠姿势，可以让孩子睡出一个标准的小圆头的。

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第一，月子里的孩子可以左侧睡加右侧睡，每侧轮流睡两个小时，避免睡成扁头，还可以有限预防新生儿呛奶。我们可以把纱布浴巾卷起来，垫在孩子的身后作为支撑，或者是做成床中床，这样孩子会更有安全感，可能会减少一些惊跳反射。

第二，出了月子后，可以左侧加右侧加正面仰睡，这三种姿势换着来，仰睡是最推荐的一种睡姿，因为它安全不会引发孩子窒息。

第三，2-3个月龄的时候，爸妈可以判断一下，孩子现在睡成了什么样的头型，轻轻地把食指放在孩子的耳朵上，从孩子的头顶往下看，如果两个手指在一条直线上，说明孩子的头型是正的，但是如果两个手指有一些错位，说明头型不是正的。我们可以再用纱布浴巾把两边卷起来，然后反过来让孩子睡中间，如果孩子偏头想调整哪一侧的话，卷起来就可以了。

除了睡姿的调整，更重要的一个大窍门就是多趴着，与其天天睡来睡去调整头型，不如多练习抬头趴着玩，可以避免头部受到挤压，还能锻炼孩子的颈部和上半身的肌肉，为后面的翻身、独坐、站立都能打下非常好的基础。

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总之，以上这3个时期需要家长特别地注意，方法其实也很简单，总结一句话就是用好道具勤翻身，就可能会睡出一个标准的小圆头。