安胎食物菜谱（这种食物有很好的安胎效果）

孕妇怀孕初期，经常见红，而且是那种大出血的淌，急诊去了几次也没什么好方法，医生叮嘱在家保胎，我几乎是搜遍所有安胎保胎的食材，看到说山药保胎效果好，几乎是每天早上都蒸山药给她，她虽然很讨厌天天吃，但是为了孩子们还是坚持每天吃掉一大盘。

不知道有没有效果，但是对于孕期的孕妇山药是很好的食材，蒸了吃软糯香甜像甜点。又饱腹。给孩子吃老人吃都可以。我家糖·果就很爱吃这个。

1.原料图。山药去皮洗净切四段。

2.上锅蒸15-20分钟到软糯。

3.用勺子压碎成泥。或者过一遍筛子。

4.过一遍筛后调入炼乳，淡奶油和糖，充分搅拌均匀。

5.一层山药泥一层蓝莓酱，最后淋上用少许开水稀释的蓝莓酱即可。

• 1，因为我用裱花嘴做了造型所以需要过筛，否则挤不出。

  2，淡奶油没有可以不加，加了奶香味重。

  3，很适合零厨艺的人宴客，挤在饼干上，薯片上，一起吃特别好吃。也可以做成这样的杯子，像甜点。

  4，一定要选择铁棍山药，蒸熟后口感软糯，一般的大山药熟了也是脆的，是压不成泥的。