姚晨挺大肚练瑜伽（姚晨产后身材更棒）

2014年8月25日

姚晨凭借热播剧《离婚律师》又火了一把！谁说女人产后就要身材臃肿，你看姚晨就是最好的例子，她看起来比生娃前气色更好，身材比例更棒，气质更性感。蝴蝶结头饰、镂空上衣、百褶短裙的“罗鹂”简直就是“萝莉”，短裙露出又细又长的美腿，日常生活中坚持按摩就能帮你告别萝卜腿哦！

姚晨的萝莉造型，美腿细长很抢眼。

美腿紧致有型，产后瘦身实在效果不凡！

身材比例好，驾驭服装才自信有型！

姚晨在《离婚律师》中诠释了职业又干练的律师形象，也用萌萌哒蝴蝶结头饰、超短百褶裙造型展现了她可爱纯情的一面，过膝的白袜将细长的腿型衬托得格外抢眼，丝毫不见生完娃的松弛与浮肿，让小姑娘们见了都心生几分妒忌！

其实瘦腿并不难，只要你每天坚持在相应的穴位进行按摩，日积月累就能见到成效，分步骤展示，只要你能坚持，萝卜腿、松弛、橘皮神马的都不是事儿！

1.将精油涂抹在整个腿部。

2.使用双手掐住大腿外侧的肉，按压脂肪。

3.双手揉捏大腿内侧。

4.双手包住小腿肌肉，用手掌和指腹的按压减缓肌肉的紧绷度。

5.将腿部抬高双手交叉按摩，力度要适量。

6.将手掌包住小腿内侧的肌肉，用手掌的力度按摩小腿的肌肉。

7.用大拇指按压小腿外侧的穴位，如果找不着穴位就整体由上往下的按摩。

8.使用双手抱成拳头，按压小腿两边的颊骨。

9.将按摩霜均匀的涂抹在腿上，滋养皮肤。

10.将保鲜膜包裹住整个腿部，这样做可以排汗去油，有很明显的瘦腿效果。

11.20分钟之后将保鲜膜去掉就可以了，只要坚持效果会让你乐得合不拢嘴哦！