健康肌肤护肤方法（护肤轻松扫清肌肤问题）

女性最关心在意的就是自己的脸蛋，而不同的季节里，我们现在面临着各种的肌肤问题，随着岁数的变大，女性的脸蛋也会有着不一样程度的衰老如果这样我们该如何保护我们的皮肤呢，脸蛋是大家别人第一印象的门面，可是我们应该如何爱护呢，接下来就让果果来介绍给大家一些窍门!，接下来我们就来聊聊关于健康肌肤护肤方法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

健康肌肤护肤方法

女性最关心在意的就是自己的脸蛋，而不同的季节里，我们现在面临着各种的肌肤问题，随着岁数的变大，女性的脸蛋也会有着不一样程度的衰老。如果这样我们该如何保护我们的皮肤呢，脸蛋是大家别人第一印象的门面，可是我们应该如何爱护呢，接下来就让果果来介绍给大家一些窍门!

肌肤会跟着时光的流逝而氧化，怎样抗氧化，有些方法在日常的饮食中是可以解决，例如多吃一些富含维生素和纤维素的食物，来帮我们排毒。

大家知道保养的本质是啥?――实际上是和时间做斗争。

大家都知道小的时候不会有皮肤问题！现在，我们不厌其烦的进行各种护肤实验，不就是想留住一点青春。

我们都知道，女人皮肤的保养历程本身就是一持久战!

所有的护肤品对皮肤多少都是有一点伤害的，只是伤害程度的大小问题。如果把护肤品的伤害称作“弊”，把解决的皮肤的问题称作的“利”，加上我们的经济能力和精力这些因素,要算清楚“面子”上的得失真是一件不简单的事情啊。

所以，在你的皮肤还很好的时候，越是折腾你自己，就越是得不偿失。

冬季干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受滋润，一周做2-3次即可，效果就很不错哦!

1、冬季肌肤为什么暗沉

防晒很重要，但是大家经常忽视秋季的防晒，阳光中的紫外线对我们的皮肤损伤很大!

这样肌肤的细胞颜色就会加深，这样肌肤就会开始变得暗沉无光泽。同时还有很多的女性为了护肤，但是使用的护肤品品质比较低劣，让皮肤更多的接触到一些铅贡等有害物质，也容易导致肌肤变得更加的暗沉。

冬季最简单的肌肤保养方法其实在生活中很多的女性都会化妆，而且有的时候为了工作需要，一天都要很长时间都要带妆，这样对肌肤其实是会带来很大的影响。容易导致毛孔堵塞，不能够有效地排除毛孔里面的脏东西，所以每次卸妆都应该是彻底的清洁。使用一些可以帮助对抗肌肤黑色素或者提亮肌肤的精华素。但是并不建议睡觉之前使用各种各种的美白护肤产品，因为只有肌肤毛孔张开，才利于肌肤的排毒。

2、肌肤抗氧化很重要

由于冬天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，冬季护肤，尤为重要。

1、大家要注重皮肤的光洁，要用有比较好的杀菌效果和清洁效果以及防晒的洗面奶!

要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜;晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。因冬天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在冬季要重视肌肤角质层的保湿护理，不使用含酒精的化妆水、保湿乳。

2、过了11月，寒意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初冬的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。

3、寒风萧瑟，天气阴冷干燥，还没有从夏日摧残中恢复过来的肌肤很容易变得干燥、起皮、缺乏弹性，多以聪明的女人会在秋天对肌肤进行24小时不间断的美容保湿。而其中，给自己的肌肤补充水分，就非常必要了，平时的时候一定要注意多喝水。除了必须多饮水，还应在房内放上一盆水或启动空气增湿器，以增加室内的湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。冬季皮肤的保养，首先应坚持以补充水分为主，像 银杏叶极度滋养膏等这些温和的 补水保湿佳品应该收入自己的囊中。

4、合理饮食。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。另外，还需要注意保持大便通畅，排出人体毒素，应适度多吃高纤维少污染蔬菜。

到了冬天虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌肤的油水平衡，才能有效减少因为肌肤水油失衡而导致的各种肌肤问题。

冬季的到来，天气慢慢转凉，空气中的水分和湿度不断减少，致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况，所以要加强保湿，除了选择保湿产品之外，还要使用润肤产品，更好的滋润，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。

虽然冬季的阳光不是那么的毒辣，不过防晒这个步骤还是少不了的，即使没有阳光，使肌肤也在无形中受到紫外线的伤害，防晒是每个季节要做的必修课，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽可避免紫外线的侵蚀。

我是资深护肤老师。这5年帮助过很多女孩改善了皮肤，积累了丰富的护肤经验，如果你有斑点 痘痘 敏感 毛孔粗大等问题那么可以与我交流。

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