一拳超人前期推荐培养哪个ssr（锻炼到谢顶的平民英雄）

他有点面瘫，却没有面瘫美男子宇智波鲉那样的帅气；他有点正义，但在面对外界对自己的误解时，却选择不去争辩；他有打倒反派的梦想，但除此之外却只对超市特价感兴趣……不管是改造生物，还是各界怪物，不论对手有多强，他只要普通一拳就能打爆——只有宇宙王稍微费了点事，需要认真一拳才能K.O.。他为了完成自己成为英雄的梦想而拼命锻炼，他就是外表很路人、能力很超人、内心却很平易近人的埼玉老师，是一个锻炼到少年谢顶的平民英雄。

在动漫《一拳超人》中，为什么埼玉老师可以强到无敌手？难道真是因为“光头强”？根据埼玉老师自个儿对徒弟杰诺斯透露的信息，原来他变强的原因只是每天100次俯卧撑、100次仰卧起坐、100次下蹲、10千米长跑就OK。这事儿真有这么简单？

练过，真的不一样

锻炼能达到多强？

我们常惊叹黑猩猩或者大猩猩之类的灵长类动物的强健，普通成年人的力量远达不到那个强度，但我们远古的祖先自灵长类演化而来，他们在严酷的自然环境中应该也能接近那个水平，只不过我们现在的生活比当时好了太多而已。所以，人经过训练以后，在某些方面是能够变强不少的。

真的可以练成超人？

前面我们说了，埼玉老师的锻炼方法是每天俯卧撑100次、仰卧起坐100次、下蹲100次，还有跑步10千米，然后，他就成了超人，而且非常符合物理学规律地不会飞……如果普通人按照这个强度锻炼的话，要变成埼玉老师那样，当然是不可能的——既没有那么强，也不会光头。

那些你不知道的身体极限

埼玉老师的身体极为强大，不仅抗压耐击打，即使被宇宙大王轰上月球，还能捏着鼻子跳回来。我们的身体当然是没法和埼玉老师比，那我们的极限在哪里呢？能承受多大撞击？多数情况下，埼玉老师在一拳打爆对手之前，要先挨几下揍，其超强的抗打击能力总会让对手惊讶不已。虽然理论上人骨在高达数吨的压力下才会解体，但实际上几百千克（小于3000牛）的力就能给人造成严重的伤害。如果是被车撞到，车速在30～45千米/小时的范围内时，行人存活率可达87%；当车速为45～50千米/小时，存活率将降到27%；若车速超过60千米/小时，被撞的人存活率将不足1%（听交警叔叔的话，不超速是多么重要啊）。尽管理论上人可以耐受50%的失血量，但一般人大约只能耐受30%的失血量，再多就可能引起死亡了。

能忍耐多强的重力加速度

埼玉老师曾经被蓝色的章鱼意念大师用重力压迫过，虽然大师的小弟们都被搞得七荤八素，但是埼玉老师还没受啥影响——如果是我们这样的普通地球人，早就完蛋了。我们人体对从脚向上的力最敏感，因为这会使血流向大脑，一般人在4～5倍的重力，10秒钟之内就将昏迷。战斗机在运动过程中有时能够达到9倍重力，飞行员除了必须通过训练来增强自身的抗性以外，还有专门的紧身重力加速度服，它能箍紧身体，防止血液冲入脑部。在借助各种装备的情况下，人体已经记录的可承受的上限是31.25倍重力。

能耐多大电击，能承受多少辐射

超过10毫安的电流就会使人产生各种不适症状，当达到200毫安时，就能立即致人死亡，这个电流强度足以点亮一盏大功率的节能灯……而产生这样的电流，一方面取决于电源的电压，另一方面则是人体的电阻——电流等于电压与电阻的比值。人体表面的电阻会因干湿状态而变化，湿润的时候电阻小，干燥时电阻大，因此致命电压从200伏到几万伏不等。同时一颗健康的心脏在瞬间遭受2.7万伏高压后还有幸存的机会，也正是因为如此，闪电也不是每一次都能将人劈死，个别人在遭遇数次雷击后仍能活命。

能忍受怎样的低温和高温

埼玉老师第一次和杰诺斯见面就被他的超高温火烧了，然后，毁掉了衣服……至于我们这些真·普通人，大概只能在150℃的热气中忍受10分钟。在空气温度达到50℃的车厢中，儿童很快就会死亡。事实上，当我们体内的核心温度达到42℃时，体温调节已经失效，这将会是致命的。

能憋气多久，真空下活多久

埼玉老师曾被宇宙人首领打到月球上去，不得不在真空环境中捏着鼻子，然后跳了回来。在真空环境中，普通人大约12～15秒内就会昏迷，1分钟左右会死亡。这种环境中最致命的是低气压——它会使液体的沸点降低，我们的血液中会出现气泡，破坏我们的组织，然后导致死亡。同样的原因，我们常常无法适应高海拔地区稀薄的空气，一般海拔4500米以上就足以引起强烈的高原反应，不过经过较长的时间后，很多人会逐渐适应这个高度，现在一般认为人所能承受的最高海拔为9000米。

如果气压正常但没有氧气，人在两分钟内就会昏迷，但经过训练后，可以将时间延长至11分钟。

能饿多久，渴多久

以埼玉老师的战斗力来看，他不仅饭量大，而且应该很容易饿，可能会比普通人坚持的时间更短——45天是没有食物的极限，尽管据说有人坚持了73天……但是，这个前提是有水喝。如果没水，人大约只能维持一个星期。当然，这不是埼玉老师应该关心的问题，泉水什么的，只要一拳就够了，如果地球还在的话……

能集中多长时间的精力，坚持多久不睡觉

埼玉老师很少集中精力战斗，他也应该没专门锻炼过这个……我们能集中注意力的最长时间大约为12小时。至于不睡觉，如果超过36小时，你就必须努力保持自己清醒了。当超过48小时后，你大概已经在什么地方睡着了。当然，在这之前，你可能已经睡了不少次“微型觉”了。1964年，曾有人在实验中坚持了260个小时不睡觉，他从情绪波动到精神涣散，再到说话含糊不清甚至产生幻觉——这还是在科学家不断地刺激受试者的情况下才创造的纪录，其目的是研究睡眠对人类的影响。当然，最后给出答案的不是人类：小鼠实验显示，剥夺睡眠会导致死亡。如果迫使实验鼠两周不睡觉，就会造成死亡，比饿死它们所需的时间还要短。

妖魔鬼怪怎么就这么多—给《一拳超人》中的怪物分分类

这一次，日本又遭到了怪物们的袭击，而且是层出不穷的花式轮番袭击……

从某种程度上看，《一拳超人》中出现的怪物形象其实是对以往动漫、电影中几乎所有怪物类型的致敬，和哥斯拉、复活的恐龙、变异人等诸多历史著名人物是一脉相承的。而这些怪物类型，在现实生活中也多少能有对应的原型。

久别重逢的旧邻

海底人、地底人和天空人属于这类怪物：在我们熟知的生物圈之外，人类极少到达的领域，有和人类类似的文明。说起来，星爷的《美人鱼》也有点这个意思，地球人强占人鱼族的空间什么的。

天空人和海底人都比较好理解，值得一提的是地底人，片中这帮废柴因为地下人口暴增而决定侵略地面。实际上，早有一种“地球空洞说”流传——这是一种伪科学理论，认为地球是中空的，内部空间鸟语花香，生机勃勃，有文明存在。至于这个文明的能源是什么？有人说是地热，有人说是某种水晶，还有人说是空洞中心有一个“小太阳”。据说希特勒及其党羽笃信空心地球理论，还有人相信他并没有自杀，而是在最后一刻逃入地下世界。

随着人类对地球探索的触角越来越深入，很多类似理论也就不攻自破了。但是新的威胁已经产生，那就是——

来自外星的威胁

我们一直期望能够有一天见到真正的外星人，哪怕是来打我们也好。以波罗斯为首的侵略者“宇宙暗物质海贼团”即为此类。

按照费米悖论，或者它们与人类的接触是以一种隐秘形式存在的——但不得不说，进入信息时代后，手机拍客、监控视频无处不在，“飞碟目击”等事件逐渐没落，这种隐秘故事也越来越不吃香了。

我们小时候习惯的外星故事一般是：目击外星人，然后玩藏匿游戏。比如电影《E.T.外星人》《长江七号》甚至《变形金刚》都是孤僻小孩遇到走失的外星人（狗），然后成为童年的秘密伙伴，外星人在人类社会东躲西藏。这些故事都强调“低等级接触”，而现在的外星人来到地球只有一个目的：开打。所以，《长江七号》有可能是最后一部专注于讲述与外星人隐秘接触的电影了，那个年代随着徐娇的长大而一去不复返了！（见鬼，为什么又是星爷？！）

好吧，反正任何威胁都会被埼玉老师一拳轰杀。四顾无敌，却发现身边有一只死蚊子在嗡嗡地响——

日常搞笑的突变

“蚊女”这类角色是代表了……好吧，是代表了作者讨厌什么东西就把什么变成怪物。“螃蟹人”不禁让人猜测作者应该不太喜欢吃腿腿脚脚的东西。

不过在通俗文化史上，这类怪物还不少见，比如美国人就喜欢拍巨大的蜘蛛跑进城市，把汽车掀翻的桥段（害怕蜘蛛的人都该看看这类电影）。但是，正如我们之前就学到的，这类巨大化的动物一般会被自己的重量压垮，不会真的出现这么夸张的形象。

但是如果我们把脑洞再开大一点的话，就会想到可以变成怪物的并不限于各种动物了，比如因为把电灯拉绳当成假想敌练拳过度而变异的“电灯拉绳的化身”。

日本早有泛灵论的传统，认为一草一木皆有灵性。而受到点刺激就直接变异成非人的桥段，显然是深受日本“怨灵”形象的影响，最著名的是因怒火填胸而变成女恶灵的“丑时参”，她头顶着三根点燃了的蜡烛诅咒仇人，而这三根蜡烛其实分别代表着“感情”“仇恨”和“怨念”三把业火。

把你身边总看不顺眼的事物变成大魔王然后打败的感觉很出气。

科技反噬的产物

技术误用带来的怪物数不胜数。败在埼玉老师手下的马尔格利就是服用“肱二头肌之王”（妥妥的兴奋剂啊）后，变身为巨人的。在历史上，从最著名的“哥斯拉”系列开始，日本动漫和电影就在给全世界人民灌输核技术带来的恶果——因为他们的确遭受过核爆炸后延续数代的痛苦。

但是现实生活中，我们很难通过核辐射这类东西得到能够揍人的，真正意义上的怪物。核辐射带来的突变是不确定的，也未必能遗传给下一代，而且带来的更多是癌变和畸变，是无尽的折磨。而近年来获得不少进展的动物转基因技术，却可以通过修改特定基因造出运动能力超强的动物。

人体极限的修行

最后，说起来，最大的怪物难道不是埼玉老师本身吗？在英雄阵营，有种种因为某种技术过硬（骑自行车、武术……）而成为超强人类的存在，但埼玉老师透露的对自身的训练方法好像是最不靠谱的一个——“俯卧撑100次、仰卧起坐100次、下蹲100次，还有10千米长跑，天天坚持！”

见鬼，要是这个运动量可以成为英雄，国足也可以冲出世界走出太阳系了吧（手动滑稽）！但是在我国传统叙事中，类似的天天坚持训练法还不在少数，只不过加入了递进的概念。比如“公孙胜从小抱一只小牛犊跳一棵小树，等牛犊长成大牛，小树变成大树，他也就练成了绝世轻功”。听起来毫无破绽？

这里有一个概念叫：边际递减效应。也就是说，随着公孙胜投入的练功时间和负重增加到一个极限时，他将不能继续得到成正比的回报，梦想中的轻功极限始终无法达到。

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