豆腐能和菠菜一起吃吗（菠菜和豆腐不可以同时食用对吗）

菠菜和豆腐不可以同时食用由于菠菜中的草酸与豆腐中的钙剂形成草酸钙,故不利于人体对钙剂的吸收,但若注意处理,菠菜与豆腐可同时食用所以,吃菠菜时尽量用水煮,会破坏菠菜中的草酸,这样就避免了草酸与钙在豆腐中的结合，接下来我们就来聊聊关于豆腐能和菠菜一起吃吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

豆腐能和菠菜一起吃吗

菠菜和豆腐不可以同时食用。

由于菠菜中的草酸与豆腐中的钙剂形成草酸钙,故不利于人体对钙剂的吸收,但若注意处理,菠菜与豆腐可同时食用。所以,吃菠菜时尽量用水煮,会破坏菠菜中的草酸,这样就避免了草酸与钙在豆腐中的结合。