安慰人的10个方法（安慰人的五个经典错误做法）

“一切都会好起来的”

“没有那么糟糕”

“你不要那么想嘛”

“我早就告诉过你了”

这种安慰人的句子，有没有觉得很眼熟？

你以为自己在安慰对方，但是对方的感觉可能会非常糟糕。

想要知道怎么才能做到有效的安慰别人，先看看这几个经典的错误做法你有没踩坑呢？

01

比惨

“你这点问题算啥？”、“我比你惨多了”

一句话你就剥夺了对方宣泄情绪的权利，而且你在试图让你的朋友感觉他很矫情、很脆弱、很不堪一击。

这显然不是应该在安慰别人的时候传达的。

02

感同身受

这个世界上没有什么事是我们可以感同身受的，即使你们的遭遇相似，但每个人、你们的家庭性格、现在的时代环境、心境都不一样。

你此时一句感同身受，并不能让对方感到被理解、被关怀，有时候还会招来对方的怀疑—你怎么可能感同身受？

03

盲目鼓励

商业互捧其实没什么毛病，但是切忌不要在别人难过的时候。

你朋友正失着恋呢，然后你在这一通猛夸“你人美心善情商高，还会找不着对象？”

你此时的每一句夸奖，在对方看来都像是无聊的敷衍。

04

生气

有时候我们的朋友真的很讲义气，为了朋友可以两肋插刀，听见朋友被欺负就要插别人两刀。

明明你在安慰朋友，最后还需要朋友来平息你的怒火，去缓解你的负面情绪。

05

指导

明明对方还在情绪里，你就给对方指导性的意见。告诉他你应该怎么怎么样，有时候还会情商很低的搬出那句“我早就告诉过你”、“你要是听我的就好了”之类的废话。对方情绪还没有完全消解，你这就开始上上课了。

人在情绪不舒服的时候并不需要一个教导主任，这也是很多男生在安慰女朋友的时候很容易犯的一个错误。

正确的做法高度概括起来呢就是：倾听、陪伴、接纳、行动。

认真的听朋友诉说，不摆明态度和观点，就安静地听着就好了；

陪他吃饭、陪他看电视，或者单纯的陪他待着就行，人在脆弱的时候往往最需要的就是身边有个人陪；

试着去理解他的问题，即使他的做法很愚蠢、错误，都不用着急给指出来，试着去理解和接纳；

最重要的就是等他情绪稍微缓和了，带他立刻隔绝那个让他难受的环境，去分散他的注意力，去消解他的负面情绪。

恰当的安慰一个人能看到他的情绪就够了，不要企图让他立刻开心起来，或者是强行解决问题。

这种「看见」可以给对方安全感，鼓励他将情绪发泄出来，让对方感受到你的关注，一旦你觉得负面情绪差不多没了，这个时候不管是给意见还是真的身体力行的去帮朋友解决问题，都是可以帮他真正走出来的良方。