怎样才能算打好一套太极拳（内外兼修太极拳）

最美夕阳红·文化惠民公益活动合肥站海选已接近尾声，即将在安徽广播电视台举行盛大的启动仪式，就在此时出现这样一支队伍，他们动作轻盈，内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济，没错这正是中华传统拳术“太极拳”，这支充满着文化底蕴的队伍叫做“荷叶舞韵舞蹈队”他们的代表作品是《傅山子午太极拳》。此次活动为了响应国家号召，旨在丰富中老年人精神文化生活，建立积极养老、文化养老的理念，展示中老年人老骥伏枥的精神面貌和丰富多彩的文化生活。

参赛选手风采

据悉，最美夕阳红文化惠民公益活动是由中社社会工作发展基金会、人民日报社《健康时报》主办，中社社会工作发展基金会社会养老产业发展基金、龙骏集团、龙骏家园、最美夕阳红文化传媒有限公司承办。以传承孝、弘扬爱为主旨精神，以展示中老年人良好的精神风貌为主题。