小岳岳迎柳岩（怀抱柳岩辣眼睛）

柳岩一直都是话题女王，而最近O姐得知我们的女神竟然被“小岳岳”撩上了，两人在一起的画面简直辣眼睛！但那又如何？我们都更关心柳岩的双C！

《从你的全世界路过》云集了众多大腕明星，而柳岩和”小岳岳“的CP组合着实抢眼。柳岩在剧中饰演大学校花，而”小岳岳“却是名为”猪头“的草根人物，两个人最终在一起也是足够励志！

而岳云鹏饰演的是为了爱人可以付出一切的痴情男“猪头”，为了燕子可以付出一切，最终二人能够在一起也是感人至深。

在电影宣传时，“小岳岳“一把搂住柳岩，而双臂正好卡在柳岩的双C上，这画面太美我不敢看！

从“借胸上位”到成为真正的女神，柳岩一直在话题榜的风口浪尖，而O姐想说的是美并不是过错，你有你也秀啊！

在颁奖礼上，一个小小的细节就能看出“胸器”的重要，不信你看：

出席活动时，柳岩的身材是这样的：

在参加真人秀节目时更是展现了迷人的S型身材，在她的身上几乎看不到一点赘肉，而没有人能仗着天生好身材过一生，柳岩为了保持身材也是足够拼，不信你看：

在节目的空余时间还会抽空练习瑜伽，瑜伽对于保持身材很有效，可以锻炼身体的柔润性，一些提升的动作也可以帮助让胸部更加挺拔。

私下里，柳岩依旧在挥汗保持身材：

最近柳岩自称自己胖了，如此一来自己就更加热爱健身。在健身房挥汗如雨的她还晒出自己的全素颜照。女神不化妆颜值依旧高，不过O姐还是更在乎她的身材。好了，下面就进入重要话题，柳岩的双C胸部如何练就？一起动起来！

柳岩双C身材如何成就？

十步丰胸操

胸部按压以及反手哑铃

躺在健身球上，或者躺在地上也可以，双脚自然开立，呈90°。两手抓住哑铃，反手碰撞，再打开。

哑铃拳击法

双手握住哑铃，双脚前后开立，前脚全脚掌着地，后脚脚尖着地，保持核心部位不要转动，上臂来回摆动，呈拳击姿态。

舒展姿势

双脚自然开立，双手抓住哑铃后放在身体两侧，以双臂打开的姿势向上举直到碰上，然后放下在身前交叉呈圆状。

Plank姿势

先呈plank姿势，之后左手勾右肩，再换右手勾左肩，如果无法坚持很久的话这个动作可以快一点。

交替胸部按压法

躺在地上或者上半身躺在健身球上，双手打开，向上推举哑铃。

胸前交叉

背部挺直依靠在健身球上，双手打开后，向上推举到交叉再分开放回原位。

借用一把椅子

用双手撑住椅子边，撑住身体向上举起，这个动作还可以锻炼背肌。

Plank移动

以Plank的姿势为开始，然后在地上左右移动，这个动作能够帮助胸部不会下垂。

蛙泳式

趴在地上，以蛙泳的姿势锻炼上半部身体，腿部保持脚尖触地不动。注意做的时候，最好在仰头时也保持蛙泳时呼吸的方式。

触碰Plank

以Plank的姿势开始，然后抬起一边的手向前延长，之后换手，两边重复来回就好。

吃这些，同样可以助力双C身材

黄豆花生红枣点心

材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

做法：把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

功效：这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥。点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。黄豆、花生、红枣在一起搭配可以很好地促进胸部的发育。

山药炖牛肉

材料：准备牛肉500克。山药300克，料酒15克，酱油15克，精盐3克，白糖5克，鲜汤600克，葱段15克，姜块25克，鸡油25克，色拉 油750克。

做法：将牛肉切成块，山药去皮切滚刀块。勺内加水烧开，下入牛肉块焯透捞出。另将勺内加色拉油烧六成热，下入山药炸呈金黄色捞出。沙锅内放入葱段、 姜块、料酒、酱油、白糖、鲜汤，下入焯好的牛肉块，小火炖至八成熟。山药下入沙锅内，加精盐继续炖熟烂，加鸡油、味精烧开即成。

功效：养颜、补血、丰胸

雪梨鲜奶炖木瓜

材料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克，蜂蜜5克。

做法：雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。

功效：滋润、滋阴，促进乳房再次发育。

双C的秘密你学会了吗？

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