10分钟快手汤的做法（鲜掉眉毛的营养快手汤）

⚬ 裙带菜富有藻类的鲜味，比紫菜更有嚼头，比海带口感更柔嫩、易入味，用它和虾仁做汤，即使清淡也不失鲜美。

厨友：一韩妈妈

它还富含微量元素和矿物质，再加上嫩豆腐和蛋花，让这道汤营养更丰富，而且低脂低卡高蛋白。不说能不能长高，吃得美味、健康是没跑的~

食谱作者@快乐的吃货小姐姐：

“你家有需要长高的宝宝吗，听说裙带菜的钙含量是牛奶的10倍，而且味道真的超级鲜！”

孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤

用料

虾 8只

裙带菜 1把

豆腐 一盒

盐 适量

鸡蛋 1个

葱 1根

姜 3片

胡椒粉 适量

做法

1. 裙带菜清水泡发，大虾去壳、去虾线洗净，鸡蛋打入碗中打散，豆腐切小块备用。

2. 起锅烧油，橄榄油少许，葱花姜片爆香，放虾仁炒至变色，接着放裙带菜翻炒一下，加适量开水。

3. 水煮开后放切好的豆腐、适量盐、少许胡椒粉，再次煮开。

4. 煮开后淋入鸡蛋液，迅速打散呈蛋花状态烫熟即可出锅享用。

无敌鲜美好喝的虾仁豆腐裙带菜汤，新鲜出炉啦～

你学会了吗?

食谱作者：快乐的吃货小姐姐

“来自潮汕的小吃货，

带你吃遍潮汕～”

简单粗暴，健康鲜美

一只想长胖的单身汪：

简单粗暴，适合懒人，很鲜很好吃