不要给自己加太多的负能量（保护自己能量的方法）

我们的世界可以说是由自己的能量构造而成的，你充满正能量，世界就阳光明媚、好运不断。

你选择了负能量，就会吸引来更多的负能量。

奥修在《信心铭》中曾说：

「所有负向的感情都需要能量，它们会使你精疲力竭，而所有正向的感情和正向的态度都是能量的发电机，它们会创造出更多的能量，它们从来不会使你变得精疲力竭。」

要如何保护自己的能量，使它时常处于正向积极的状态呢？你可运用以下7种方法来维护你的磁场：

1、不纠结于小事

纠结于往事或是利益得失会耗损你的能量，若你想的是正面的事自然无妨，但大多数时候，我们都是纠结于失去。

想着自己失去的东西，你的感受定是差的，你的感受会直接影响能量。

太过计较、算计，都是负能量，想要天天正向，就要避免此类心理活动，及时叫停！

奥修在《瑜伽始末》中说：

「如果你不执着，你是自由的，你有很多能量，你不依靠任何东西，你是独立的，而这股能量能够被导入内在的努力。」

2、远离负面的人

负面的人会吸取你的能量，正面的人则会给予你能量，选择亲近负面就要面临被消耗的结果。

我们应该善良助人，但不应该把自己赔进去，如果你的能量很高，可以分一些给他人，若能量本就不高，就不要让自己陷进去了。

满心负念的人，只会创造更加负面的世界，一旦你亲近他，也就踏入了他的黑暗世界，你也会跟着遇到很多衰事。

我以前的一个朋友是很正能量的人，但妈妈很负面，有次她为了保护妈妈，和她的朋友起了争执。

因为妈妈很负面，所以她的朋友也是同类，小不如她意就要生气！

妈妈却像看戏一样在一旁看着，还庆幸以后这朋友就不会来找自己了，因为你跟她吵架了。

朋友觉得无语，不是为了她才如此吗？她不心疼女儿因自己和人有负面交流，竟然还庆幸？这就是接近负能量的结果。

他们一点都不在乎你因他而受苦，你又何必耗损自己的能量？负面的人也可能是善良的，他们会表现得客气体贴，但仍然改变不了负面的本质。

就像许多找你诉苦的人，其实并不想改变，他们只是纯粹想要抱怨而已。

3、接受不如意的事

人生总有不圆满之处，若总是纠结于不满意的地方，就是在创造负能量。

所以吸引力法则书籍总教我们要感恩便是如此，你若有感恩之心，便不会只看不满意的地方。

比如说妻子怕丈夫用旧的被套会不舒服，刻意帮他换了新买来更丝滑的。

但丈夫更喜欢旧的，于是就一直抱怨为何要帮他换？完全忽略了妻子对他的爱和付出的劳力。

专盯着自己不满的地方，就会忘了体会爱，妻子感觉不快，以后便不想理他，损失的又是谁呢？

4、对爱情不抱侥幸心理

错的人就是错的人，不快乐就是不快乐。

但许多人总对关系抱着侥幸心理，「或许他想一想会发现我才是他的真爱？」「等他成熟点，我们的关系就会变好！」「再过几年，我们的生活就会富足起来」…等等。

因为不满于现况但又不想放手，所以就骗自己，结果当然是失望居多，活在妄想里，一直体会绝望，又要怎么正面呢？

5、不随便指责自己

自责和内疚是内耗十分严重的行为，放过自己吧！

不要总是挑自己的错处，你就算不完美，依然很美好，因为这是全世界和你最亲近的人，他永远不会离开你，你怎能不善待他呢？

当你一直怪自己时，别人就更会把错都推到你身上，这样生活要不负面都难。

6、多说好话

多说好话可以消融负能量，最简单的一句就是「谢谢」，在心里对自己说即可。

当你说谢谢时，涌现的一定是正能量，你也会开始在生活中找寻可感谢之处。

你的眼睛能看到该感恩的事时，你就处于极为正面的状态中！

7、爱自己

把注意力都放在自己身上，全身心地滋养自己。

不要总想着他人，多想想自己，这不是自私，而是把能量拉回自己的身上。

当你爱自己时，别人也一定会爱你，因为你散发的是充盈的正面能量。

这份能量会吸引他人靠近你，给予你爱，于是你会更加快乐。

杨澜在《世界很大，幸好有你》中说：

「每个人有不同的能量级别，就好像人在寒冷中会趋向温暖，人们往往会被比自己能量级别高的人吸引。」

当你感觉自己很受欢迎时，就是很强的正能量，人人都喜欢好的感受。

结语

想要一直正面，就要懂得保护自己的能量，主动地增加正能量，排除负能量，生活才会快乐。

如果一段关系令你同时感到苦楚和快乐，你又无法消减不舒服的部分，那就放弃它！

虽然它偶尔会令你开心，但实质上就是消耗，除非你觉得无妨。

人之所以不快乐，就在于坚持了不该坚持的事，该放下时就要放，人生才会看见光明。

不要让任何人事物来消耗你，多亲近可以互相滋养的人吧！

比如说我们的关系，你和我无疑是互相成长的关系，每回看到你的正面留言，我都很开心，我分享了，你看到了觉得有帮助又回馈我，互相给予正能量，谢谢你愿意一直陪着我成长。

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