感冒咳嗽吃什么食物止咳化痰（感冒咳嗽老不好）

换季的时候，很容易免疫力一低下就容易感冒咳嗽，因此我们可以防患于未然，在平日可以通过食养的方法，来达到预防的效果。——————————————————

不同食疗的做法对应不同的症状，可以简单的区分出来：

金桔红枣炖雪梨

做法：1、金桔洗千净用刀切十字2、雪梨洗净去皮切小块3、锅中放3碗水，加入金桔、红枣和雪梨，大火烧开，小火煮15分钟即可作用：雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，红枣里面含有的维生素C具有增强人体免疫力，金桔能理气止咳、化痰、预防哮喘及支气管炎，预防感冒

白萝卜雪梨水做法：1、梨、萝卜去皮切块2、白萝卜焯水去辣味3、白萝卜、梨放入锅中加水小火煮15分钟，可放入冰糖作用：梨具有润肺化痰，生津止渴。只要脾胃不是特别虛弱的，都是可以食用的。白萝卜含有丰富的矿物质和维生素C，可以增强宝宝的机体免疫力

葱白梨水做法：1、梨去皮切块，小葱取葱白部分2、锅中加适量水，放入葱白、梨块、冰糖，小火煮半小时后关火闷一会就可作用：用葱白冰糖和梨熬水喝的作用有清热化痰、去火、排毒、润肺等，葱白还可以发汗解寒，所以还可以预防感冒、腹泻等.川贝炖雪梨做法：1、梨横断切开，去核后放入2块冰糖，放入6粒碾碎成沫的川贝2、把梨对拼好放入碗里，上锅隔水蒸30分钟即可作用：川贝冰糖炖雪梨对风热咳嗽具有止咳化痰，健脾润燥的作用，建议一周2-3次花椒蒸梨做法：1、梨横断切开，去核后放入2块冰糖，放5-6粒花椒2、把梨对拼好放入碗里，上锅隔水蒸30分钟即可作用：花椒蒸梨可治由发热感冒引起的咳嗽。花椒具有治感冒的功效，梨具有止咳功效

银耳红枣蒸梨做法1、银耳提前泡发2、雪梨洗净顶部切 1/5，顶部切花刀，掏出中间的梨肉3、放入冰糖、银耳、红枣，把切下来的1/5梨顶盖上，放入锅中大火蒸30分钟作用：银耳具有补脾开胃、清热润燥的功效。加上梨可以润肺化痰，生津止渴。这款食疗对干咳少痰，润肺润肤，便秘有很好的缓解作用食疗只能起到预防和调理的作用哦，如果症状并没有得到缓解，要及时就医~不耽误哦

————————————————————另外，班主任提醒大家，食疗方不能代替药品，如果孩子有其他症状，久咳不愈，还是要去正规医院诊治或遵医嘱。大家好，我是班承钧主任，如果你有咳嗽咳痰 哮喘等肺部问题，可以在评论区留言，或者私信留言，我会抽出时间一 一回答。

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