蜂蜜和醋泡水是什么样的比例（蜂蜜和醋泡一起）

醋是人们生活中的一种调味品，很多人喜酸，所以爱吃"醋"，其实醋不仅可以用来调味，醋泡蜂蜜还是一剂良方。

一、蜂蜜泡醋缓解咽喉炎

秋天空气凉爽干燥，很多人会出现咽部不适的症状，如果出现持续干咳、恶心、咽喉干燥、有异物感可能是患了慢性咽炎。既然是咽喉炎就说明体内有炎症，醋具有很强的杀菌效果，有一定抑制体内致病菌的作用，同时蜂蜜含有高浓度糖类物质，也有很强的杀菌消炎作用，所以醋泡蜂蜜可以抑制咽喉处的炎症，使之与咽喉充分接触，抑制咽喉处的致病菌，同时润泽咽喉，从而达到缓解咽喉炎的目的。

二、蜂蜜醋饮可减体重

想要减重的女性朋友可以食用蜂蜜醋饮。白醋中所含的氨基酸，可消耗人体内的脂肪，能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。试验证明，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升蜂蜜醋饮，在1个月内就可以减轻体重1公斤左右（配合适当运动和节食，服用蜂蜜醋饮后暴饮暴食不起作用）

三、蜂蜜泡醋润肠通便效果好

因为醋和蜂蜜都是可以促进消化和杀菌消炎的重要食材，人们一起食用以后不但可以减少多种病菌对消化道的侵害，更能起到加快肠道运动的功效，让人体中的垃圾及时排出体外，起到润肠通便的作用。（神经性便秘除外）

四、蜂蜜泡醋美白皮肤

醋加蜂蜜一起吃还有美容养颜的功效，把醋和蜂蜜放在一起吃，不但不会减少它们的功效，反而利于它们功效的最大发挥，人们吃了醋加蜂蜜以后，可以清除皮肤中积存的病菌和色素，起到预防皮肤病和色斑的作用，平时多喝一些，可以减少黑色素的沉积，让自己的皮肤变得更加白皙。

蜂蜜泡醋的方法:

1、护肤外用

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。蜂蜜5-10克加入5滴陈醋，再用2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

2、美肤内服

蜂蜜和陈醋各10克，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

3、减重通便

蜂蜜和陈醋依照1：4的份额调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后当即喝，其间的陈醋尽量是不增加化学制品的。

4、缓解咽炎

蜂蜜和陈醋按照2:1的份额调匀，饮水时添加10克蜂蜜醋饮，每日不少于3-5次，连续服用三天。蜂蜜醋饮可一定程度上缓解咽部不适，如遇严重咽炎还是需要及时就诊，蜂蜜醋饮只是对一般性咽炎起辅助作用，并不是治疗药物。

醋泡蜂蜜的功效与作用相信大家已经了解的差不多了。醋和蜂蜜都是可以促进消化和杀菌消炎的重要食材，人们一起食用以后不但可以减少多种病菌对消化道的侵害，更能起到加快肠道运动的功效，让人体中的垃圾及时排出体外，起到润肠通便的作用。