莫明的心情低落是什么原因（不明所以的情绪低落）

抑郁症就像一只摄魂怪，让患者感到彻骨的寒冷，情绪低落，快乐丧失，求死的欲望。

它就像一只大黑狗，出现的时候让人猝不及防，情绪陷入长期的低落、自责、无助或绝望中，严重的甚至会动起自杀的念头。

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今天分享一位抑郁症患者的故事，就是这样，希望看了她的治疗经历，能对你有所启示与帮助。

姑娘现在应该有28岁了，两年前，因与同事发生争吵而出现情绪低落，不愿与人交流，对自己感兴趣的事情不愿意去做，总觉得高兴不起来，做什么事都没有乐趣。

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工作时注意力不能集中，经常出错，要加班很久才能完成。常常感觉委屈，胃胀，觉得活着没有意思，便声嘶力竭地哭泣，撕扯自己的头发，甚至拿剪刀扎伤自己的手腕和手指。

在身体上，常常会感受到莫名的疼痛、胸闷、心慌，去医院检查，却也找不到疼痛的原因。

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夜间睡眠差，入睡困难，经常做梦，因为睡眠不好，白天精神很不好，感觉全身乏力，食欲还有所下降。

她母亲看她这样非常心疼，于是就带她到医院精神科就诊，不想被诊断为抑郁症。虽然当时医生给她开了药吃，但她觉得吃了药就想睡觉，就自己停了药。

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后来她工作出了问题，虽然后来补救回来了，但她还是受不了同事异样的眼光，就提了离职，失业后就一直待在家里没有再去找工作，整天躺着不想动，还不修边幅。

莫名其妙总会哭泣流泪、对生活没有兴趣、还有自杀的想法。有次甚至想偷偷结束自己的生命，还好被她母亲及时发现，送医院抢救及时，挽救了她的生命。

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来到我这里就诊时，病人的抑郁症已经很严重了，我就问她还有她母亲，你想不想把你/你女儿的抑郁症治好？如果想就听我的安排，坚持治疗，不要再擅自停药了，做母亲的也要做好监督。

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我专门给她制定了详细综合的诊疗计划，采用中西药改善焦虑、抑郁与睡眠状态、营养脑细胞，物理疗法修复脑细胞，心理疏导改善认知等治疗措施，并时刻监测药物不良反应，注意患者情绪变化。

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经过住院治疗，小姑娘的心境提升不少，睡眠也改善了，对未来又充满了动力与憧憬。出院的时候，我又再次提醒她父母说：病人现在虽然恢复不错，但药不能停，维持一段时间，复诊时我再根据小姑娘恢复情况，慢慢停药。

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抑郁症最显著的情绪症状其实是懒，懒到失去行为能力，懒到连情绪的波动都不想有，不想悲伤，也不想快乐，那是一种绝对的死寂，抑郁的反面不是快乐而是活力，所有需要完成的事情，都成了重负。

学业，工作和生活，甚至进食都成了一种累赘，因为需要咀嚼，需要吞咽，渐渐地，渐渐地，就觉得自己能做的事情越来越少。

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所以，如果你或你身边有人长期心情不佳，行动力减弱，请立刻就医，确诊了抑郁症，就不要拖着不治，觉得扛一扛就能好，你需要卸下担子，寻求专业人士的帮助，积极配合治疗，这样才能走出抑郁的阴霾。

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另外，抑郁症的治疗过程是漫长而艰辛的，因此，对于每个抑郁症患者来说，家人的关怀比什么都重要，家人的陪伴甚至能够化解他们的自杀心理，挽救他们的生命。

作为家人当你的亲人有抑郁症时，请不要给予更多的压力，不要用“比较”和“规则”告诉她应该快点好起来，他需要得是你们的陪伴与关爱，倾听他到底发生了什么，让他感受到他不是一个人。

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简单说几个抑郁症患者的常见症状表现，希望大家了解过后，能对他们多一份理解与关爱！

1、抑郁症的患者常常会对身边的人或事表现得漠不关心，其实最为贴切的形容是有心无力。他们已经没有能力和能量去关照、关心他人了。

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2、抑郁患者生命能力很低，显得很懒，不想动，原本勤快利索的人现在变得无所事事，不想做事、不想上学、不想上班、不想活动，不要以为他真的就是懒散，其实那是疾病的症状。

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3、咱们普通人累了，可以休息放松一下，就能恢复精力，但抑郁症患者却无法靠休息恢复精力，如果此时继续高强度的工作，对病情将更为不利。所以当他们说累了，那就是真的累了，那是身体的疲惫不堪和心累！

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4、对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。有些压力对于寻常人不过尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，会把他愈发推向精神困局的最深处。

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不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。如果身边有朋友有抑郁症，一定要及时地关心和陪伴。如果问题比较严重，请一定要尽快地送到专业医院进行治疗。

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我是精神科夏主任，如果你或你的家人有失眠抑郁困扰，可以在评论区留言，我来帮你！

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