每天吃一个苹果可以养颜吗（瘦身之果一一苹果）

#万物书写计划#八月十五中秋节过后，红富士苹果开始撕袋着色了！现在的苹果都会套上袋子（纸袋或膜袋）！这样的话，既可以避免农药的渗入，又可以保持果面的干净，撕掉袋子后再晒几天，又红又大的红富士苹果就可以釆摘了！苹果有瘦身之果的美誉，但吃苹果还是有些讲究的，一般来说，想吃苹果，要么在饭前半小时吃或饭后两个小时后再吃！这样吃苹果才是营养美味又健康！我们大多数人都讲究饭后吃水果，其实不然，有些水果还是不要在饭后吃，就像苹果，在饭后吃苹果，容易刺激胃酸分泌过剩，导致胃胀胃酸胃不舒服！其实，吃苹果的最佳时间是在晚上睡觉前的半个小时，这个时间吃苹果，有利于促进消化，也有助于提高睡眠质量！一天一个苹果，青春美丽永驻！

礼泉套袋红富士苹果