减肥期间推荐喝的十种饮料（自制3种神奇的减肥饮料）

减肥的之路太艰难，感觉日渐漫长，越来越难了呢？

有一种饮料能使这场斗争变得容易许多，能融化你身体的脂肪并且防止它再长回来，做这种神奇的饮料所需要的东西，你可以在任何厨房都能轻松找到。

自制这样的一杯饮料，健康又减脂肪能帮你轻松瘦瘦瘦！

只需要拿3个柠檬，两小棵西芹，一些小苏打和八杯水！

首先用小苏打冲洗柠檬，洗掉上面的细菌和农药残留。在八杯水里加入一些小苏打，然后把洗干净的柠檬放进去，将他们放置一个小时，使他们可以充分浸泡到小苏打。然后把西芹洗干净，将西芹和柠檬一起切碎，把他们都放进水里。不要把柠檬皮扔掉，它也有重要的营养。

把水煮开，调小火后煮3个小时，之后关小火冷却。完成后大概一半的水分会被蒸发，把你的饮料调好后，把他们倒进玻璃瓶或者罐子里，放在冰箱里一个晚上。早上起床后先喝60克，30分钟后在吃饭即可。

蜂蜜排毒饮料：先准备一匙蜂蜜，半个柠檬和一杯水，先把水煮开等它冷却成温水，放入蜂蜜搅拌至溶解，在把柠檬放进去搅拌就可以了。最好在吃早饭钱30分钟空腹喝。记住要做完马上喝掉，因为蜂蜜水在加热会有毒，所以不能久放。

芒果姜：健康又美味的饮料，需要准备一杯冰冻的芒果汁和1片姜片，这个是一杯的量，如果你想要多做一些，用量就适当增加。将芒果汁和姜片放入水杯里加入冰块，加入三分之一的水和冰块，然后放进冰箱1个小时，不能省略冰块，它能使芒果和姜充分浸泡在水里，这种饮料是最受欢迎的排毒饮料。

因为它对促进新陈代谢和减重，具有非常神奇的功效，它还能提高你的记忆和增强性欲，每天喝一杯，不就能看到下效果啦！

三款健康饮料，每天早起喝一杯，健康又减脂，不过最重要的还是合理饮食加运动，这些都是减肥路上的辅助品。你们有什么喜欢喝的低脂饮料吗？

提示：有胃病或是胃不好的人，不要空腹或长期喝，以免对胃部造成伤害！