讲述我的学习经历（一次难忘的学习经历）

今晚的主持依然是班长1825自律女神 ，她主持风格鲜明，主次分明，言简意赅，简明扼要，时不时还会拉几句家常，问问大家吃饭没，晚上8点许多人真的是一边吃饭一边听分享学习。

今晚的分享嘉宾一共有俩位。

第一位嘉宾是日记星球3376号星宝宝宇墨老师，她是一个外形很酷，爱好十分广泛的二宝妈妈：码字 画画 运动 看书 美食 视频剪辑 拍照都是强项。

她分享主题是帮助更多的女性蜕变，拥有幸福生活的能力，不仅肌肤健康、漂亮，而且还可以快乐的赚钱！面对生活的重负该如何让自己充满能量？用积极的心态去调整提升自己的幸福力？

她主张从四个维度着手：1，体能，它包括运动饮食与睡眠。心情不好可做个运动吃个美食，再或者睡一觉，都能够让自己把坏情绪赶跑。2，提升思维。比如学到一些新的知识，或者是有了一个创造力，一个自我的突破，这些都能够让其有一个正向的积极的心态，建立自信去赶跑那些负面的情绪。3，情感方面。采用写感恩日记的形式，不仅仅跟别人产生一个链接，打造人际关系，更主要能够提升自我的幸福力，发自内心的产生快乐。4，精神上的，各种兴趣爱好，包括使命感、价值感，像小牛妈妈她创办了这个日记星球，帮助很多人自我链接时还帮助大家在经济上面得到一个更大的提升，对于小牛妈妈来说，这个就是精神上的一个能量补给。

第二位嘉宾是孙国宾，他用自己写日记这个举动影响了全家人，影响了儿子、老婆、大姐都加入进来坚持写日记，儿子提升了写作、演讲水平，多次获得单位演讲第二名；大姐9个多月写了300多篇，其中一篇《听妈妈讲故事》在美篇被评为精华作品。老婆写的《婆婆就是妈》被日记星球录用。老妈、弟弟都是他们日记的忠实粉丝和评论家。现在写日记让他全家人其乐融融。他自己放大了梦想，准备写《父亲的一生》十万字出书。内心更淡定，充实。一颗浮躁的心也静下来，能好好反省和做一个全面的总结，规划人生新的方向。

（图片均来自网络）