护肤小知识48个护肤干货（护肤初入门者的护肤常识和注意事项有哪些）

重要的事情说三遍：

一定要做过敏测试！一定要做过敏测试！一定要做过敏测试！

不然你就会变成这样↑

我当兼职模特好几年，护肤早就不是新手，依旧还会翻车，萌新们可千万要注意：当你开始研究护肤的时候，就是见证当前护肤品市场乱象的开始，防坑意识要强烈。

东西可以随便吃（一个梗），护肤品不能随便用：

10元一支的洗面奶，洗完烂脸可能要花1000元去拯救！

2元一张的面膜，敷完可能要回炉重造，真的真的不夸张！

作为护肤路上的前浪（拍沙滩上来来回回），学长有必要告诉大家：护肤不是儿戏，而是在迷雾中航行，到处都是暗礁、浮冰，千万千万要小心！

OKK，警告的话说完了，接下来的每一句，都是我多年护肤经验的精华！

鲁迅曾说过：在别人的痛苦经历里学到知识的人，才是真正的智者。

都是这么好的网友，也没什么好送你们的，我就来当个“别人”，你们来当“智者”。

6年护肤经验送上——

1.肤质判断：知己知彼，百战不殆！！

护肤新手最最入门的知识，就是肤质判断，只有清楚了肤质才好对症下护肤品，SO，一起来做个测试题：

↑很简单，看这张图就懂了

不同肤质护肤重点不同，油皮要清爽控油，干皮要滋润，敏感肌要温和，混合性肌肤T区控油U区滋润，中性肌肤维稳就OK。

2.做好清洁：洗面奶是重灾区！防坑要加强

护肤新手最容易被坑的护肤品，不是面膜，而是最最常见的洗面奶！

自查一下，正在用的洗面奶是不是：洗完之后脸上发干发涩，泡沫丰富但是很粗。如果是，十有八九是大皂基。

无论吹的多牛逼，皂基伤脸都是护肤界公认是事实。墙裂建议所有肤质的男生女生，把大皂基洗面奶都换成纯氨基酸或者复配的，尤其是敏感肌和痘痘肌！

安利我超级喜欢的3个非皂基洗面奶，都是我自己用的、测过的，在几十款洗面奶里脱颖而出，堪称为神级洗面奶：

K1男士洗面奶

参考价格：¥69

适合肤质：油皮、混合皮

K1是我的本命洗面奶，从大学第一次用了以后就一直回购，到现在没停过，出了名的油皮救星，被称为毛孔清道夫，经典老网红了。

氨基皂基1:1黄金复配，兼顾了氨基的柔和皂基的强，洗完脸上干干净净，感觉每个毛孔都能畅快呼吸了，还一点都没有干和涩的感觉，长痘的时候用也丝毫没有刺激，被称为毛孔清道夫足以说明它的清洁力，关键人家不是皂基，温和度无可挑剔！

油皮最佳，C位给它，69元白菜价，打工人值得（就是包装略丑，有点直男审美了）

SK II男士洗面奶

参考价格：¥440

适合肤质：所有肤质

死磕兔是我用过的最贵的洗面奶，上次用它已经是去年的事了，今年受疫情影响收入下滑，不敢再造作钱包了（暴风雨哭泣）有一说一，这么贵的洗面奶用起来是真的有蜜汁自信，过瘾！

纯氨基表活，不仅温和度爆表，肤感也是一流，就是泡沫有点少，打了半天决定放弃，直接上脸搓洗，按摩的时候感觉自己不是在洗脸，而是在做护肤SPA！洗完脸上润润的，但是不油腻，还很柔软，感觉可以直接上乳霜，爽肤水都省了。

不愧是死磕兔，贵有贵的道理，不差钱的哥们请随意！

芙丽芳丝洗面奶

参考价格：¥140（膏状）¥150（泡沫）

适合肤质：干皮、敏感肌

芙丽芳丝是女友的本命洗面奶，她是干皮敏感肌，一丁点的皂基成分都不能沾，一直在用芙丽芳丝，有时是洁面膏，有时候洁面泡沫，反正没断过，看她心情，我就蹭着用。

更适合干皮、敏感肌，0酒精，0香精，连防腐剂都没有，纯氨基表活，洁面膏打出泡沫要借助起泡网，清洁力也就那回事，油皮洗完还是觉得有点腻腻的。关键我去年有段时间过敏了，就用它过度，过敏好了以后就没再用了，清洁度还是更适合干皮。

怕麻烦就买洁面泡沫，就是用的比较快，觉得泡沫少也不要紧就买洁面膏，能用很久！

3.基础水乳：性价比高于一切，适合最重要！

再小白的护肤新手，最基础的水乳也是会入手的，这块的防坑建议是：性价比高于一切，适合自己最重要。

↑部分用过的护肤品

这些年在护肤品上花了血本，资生堂悦薇、碧欧泉水动力、LAB三件套这类大牌都尝试过，是挺好用的，可毕竟水乳是基础护肤品，整太贵没必要，省下钱买精华，效果好成分含量高，不香么？

下面几个水乳，是我在用过平价到大牌总共几十款水乳中，性价比突出的，学生党和打工人都买得起，效果还好，一起看看：

K1男士水乳

参考价格：199元

适合肤质：油皮、混合皮

K1男士水乳最适合像我这样的大油皮，也许抗衰啥的比不上大牌，但年轻肌要的平衡水油和调理肤质，完全能够搞定，巴适得很！

K1的水特别清爽，0酒精，涂在脸上几秒钟就全吸收了，不仅补水，还能改善T区出油情况。K1乳液很轻薄，亲测，上脸到全部吸收只要50s，一点都不黏腻。水乳搭配，补水是其次，最吸引我的是控油很强很强，夏天早上用，晚上脸都不油，冬天就更好了，一整天脸上都是润而不油，很舒服、

珂润保湿水乳

参考价格：338

适合肤质：干皮、干敏肌

珂润保湿水乳把日系护肤品的温和展现到位了，很适合干皮、干敏肌，像我前女友这种肤质就很适合，价格也不到400，还算平价！

化妆水水看上去清透，肤感却不清爽，身为油皮觉得有点黏，干皮涂上脸就很舒服，够滋润；乳液不算黏腻，轻薄好推开，干皮上脸吸收度很快，不到1分钟，涂上肌肤含水量立马强了。保湿滋润效果好，关键还不刺激，0香精、0酒精，还有丰富的尿囊素，能淡化红血丝，干敏肌的福音没错了，闭眼入、

资生堂男士水乳

参考价格：¥435

适合肤质：混合皮

资生堂男士水乳相对前面的2款不算平价，但确实挺好用的，官宣适合所有肤质，其实还是比较适合混合皮，大干皮、大油皮可能满足不了。

均衡水是清爽挂的，上脸吸收很快，滋润度也很好，偏干偏硬的肌肤能被软化，油皮吸收慢点，但也不黏腻；乳液轻薄好推开，混合皮冬季偏干，但又没到沙漠皮的地步，用它就刚刚好，连面霜钱都省了。更不用说里面还要好多种抗衰成分，长期用肤质能改善很多。水乳控油保湿比较均衡，不侧重哪方，适合混合皮。

4.硬核单品：面膜、精华、防晒

前面三点做到，你已经赢了70%的同龄人，从这里开始，是护肤小白和进阶者的分水岭，如果你想在基础护肤上更进一步，继续——

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面膜作为见效最快、性价比最高的护肤单品，效果一直被低估了。要知道，你在路上看到的肤质不错的男生，九成九都敷面膜（不信你问问）

不说王一博这类小鲜肉敷面膜，就连不靠脸吃饭的小岳岳、宋小宝，也在积极敷面膜↓

补水、清洁、熬夜急救、消水肿、修复肌底......反正我每周至少敷3次面膜。对小白不多推荐，安利一个我在上大学时用的补水面膜：

旁氏玻尿酸补水面膜

参考价格：58元/8片

适合肤质：混合皮

↑网图，我现在没在用

大学用旁氏白膜，老款的面膜布很差，还带棉花籽，现在买不到了，升级款白膜最近很火爆，薇娅直播都在推。

面膜布是天丝的，贴在脸上很服帖，不会滴的到处都是，不过精华有点黏腻，油皮用完一定要洗脸，不然会闷痘。精华液量不算多，成分主打的是玻尿酸、神经酰胺，含量比较低，毕竟便宜啊，天天用都不肉疼！

最多敷15分钟，当天的保湿效果还是很明显的，但是第二天就没啥感觉了。适合学生党、护肤小白基础保湿用，敏感肌之外都能用。

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为什么要在新手问题下面说精华？是我不专业么，不，因为你迟早会走到这一步！

哪怕是天天敷面膜的人，第一次用精华，也会被它的高效护肤效果惊艳到!

以前听人说什么“想哭的时候想想脸上精华贵，眼泪就没了”，还觉得中二，轮到自己买精华时，才品味到这句话的精髓：精华是真贵！

动不动就千儿八百的，一瓶才50ml，每一滴都是人民币，滴在脸上能不爱惜么？不过，效果还是值得这价格的。安利一款我自己正在用的精华，油皮友好，干皮青睐：

兰蔻二代小黑瓶

参考价格：760元

适合肤质：所有肤质

↑都是我一个人用空的

虽然是油皮，肌底还是缺水，更需要修复的，小黑瓶去年开始用，真的惊艳！每次一泵直接滴脸上，按摩推开，有人说要滴在手掌心搓热再上脸，试了一下，手掌会吸收很多，很浪费，还是直接上脸推开比较省，打工人伤不起、

夏天脸上出油比较严重，早上起来就真的跟糊了猪油一样，睡前只用精华，水乳都没用，起来一摸脸上，竟然没有出油，也不干涩，是润的！简直了

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无论用多昂贵的护肤品，不防晒都是白搭！

防晒不是防黑，而是防老！

你想皮肤白白净净，就给我防晒！

除了遮阳帽、冰袖、遮阳伞这类硬防晒，我们还需要防晒霜、防晒喷雾这类软防晒。安利一款我反复在用的防晒霜，除了敏感肌外都能用：

怡思丁防晒乳

参考价格：145

适合肤质：所有肤质

原本是西班牙的小众品牌，这几年超火爆，防晒指数50 ，出门打球涂它都很放心。质地是清爽挂的，成膜速度很快，用在脸上不会假白，比较自然，这点最让我欣赏。防晒霜的保质期基本都是半年，怡思丁小小一支，用完了再买，不容易过期，也好携带。非敏感肌都可以随便用！

5.内调外动：饮食 运动，B站刷起来

对于新手来说，千万要记住：护肤品不是仙丹！再昂贵的护肤品也不能彻底拯救色斑和皱纹，预防才是硬道理。

对于年轻肌来说，激活自己的身体活力，搭配护肤品外在滋养，会达到1 1>2的效果，管住嘴，迈开腿！

少吃点火锅、奶茶、小烧烤，奶茶、啤酒、饮料少喝，控制糖、油、盐的摄入，再每天刷刷B站的锻炼视频，跟着练一练，每天半小时，一个月后，你会感谢我的。

6.坚持是唯一的真理：21天法则真香预警

护肤这件事和锻炼一样，需要长久的坚持才能看到明显的效果。

最怕的是很多人买了一堆护肤品却不坚持使用，或者是用的方法不对，今天用明天忘记，一个月下来觉得没效果，还觉得护肤品是智商税，又跑去问这个问那个。

坚持是唯一的真理，天天用洗面奶、水乳，每周3次以上面膜，坚持21天不熬夜（11点前睡），肌肤绝对肉眼可见变好！

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好了好了，对于护肤新手的建议都在这里了，希望老学长的唠叨大家能听进去，觉得我回答用心的，麻烦点个赞，码字不易，且赞且珍惜！！

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