出行建议看的飞行宝典（带娃长途飞行攻略）

过去四年多带俩娃有过22次飞行经历，这里给大家总结和分享一些长途飞行的心得。

我的大儿子第一次长途飞行是11个月，从芝加哥飞上海，14个多小时。小儿子第一次长途飞行是1岁7个月，芝加哥直飞上海14个小时后转机回老家1.5小时，当时还有大儿子3岁8个月。

先说一下机票和机舱座位选择：

两岁以内的宝宝在美国买机票，没有座位是免费的，两岁以上就和成人一样票价了。在国内航空公司买，两岁下是婴儿票，2岁到12岁都是儿童票。

带孩子一般需要活动方便，建议选择靠走道的座位，避免频繁麻烦边上的人起身让位。 过道也方便小朋友和大人走动。

带两岁以内的宝宝坐长途飞机，经济舱的话，通常都会被安排在第一排，可以放bassinet的地方。我的经验是不需要自己打电话申请，也会帮你安排的。除非一个飞机上的婴儿数超出了第一排座位数，所以保险起见，最好电话和航空公司确认自己的座位。

bassinet需要电话航空公司申请，只适合一岁以内的小婴儿，我大儿子不到一岁就已经不太躺下了，可以坐里面玩玩。

两岁以上宝宝长途飞行，反而不建议坐最前排。前排有侧边两个座椅扶手是不能动的，不方便睡觉。两岁以上儿童必须买票，有自己座位，把扶手抬起来，就可以躺着睡觉啦！

长途飞行行李的准备：

婴儿车 – 必备！建议带轻便伞车（第一次带大儿子回国是回家，所以没有带stroller。 在网上买了一个伞车，让我妈带到机场，接我们时就可以用了）如果要转机，就更需要婴儿车了，可以放东西，可以让小娃坐着，大人省力不少呢！

背带 – 带小娃长途飞行非常建议带背带！其实美国妈妈很多从孩子出生就用infant背带。我个人观点觉得还是三个月以上用比较好，我两个儿子都是四个月左右开始用。

大儿子长的比较高和壮实，一岁就不太能用了。小儿子相对瘦小，两岁左右都还能用，但走路后也不用了。可以哄睡，可以让你空出手来拿东西，还可以和你紧密不分开，保证安全！除了大人累点，绝对是必备神器啦！

我用的是Babyjorn（我有两个 一个是8-25磅用的 一个是8-33磅用的）自己一个人就能把孩子背起来 不需要他人帮忙。

衣物 – 飞机上通常会有点凉，所以不论什么时候坐长途飞机，请一定给孩子们带外套和毯子。飞机上确实提供blanket，我每次也会用。但尤其小宝宝，还是自己带比较好，飞机上的毯子静电严重。

为了干净舒适我一般会下面垫一层，上面盖一层，有时还会给个小枕头。长途飞行，连大人都会觉得不适，小朋友真的不容易。尽量让他们舒适一点，多睡一点吧。

食物 – 母乳宝宝断奶前都吃母乳，我大儿子15个月断奶，小儿子16个月断奶。全部亲喂，没有吃过奶瓶，所以不需要准备奶粉和奶瓶等。从六个月吃辅食开始到2岁左右，出行我都会带辅食和米糊。

其实一岁以后孩子就可以吃大部分食物了，但在外旅行，容易营养不均或者没有小朋友爱吃的，所以一定会准备一些。牛奶一般飞机都会提供，喝奶粉的宝宝带着奶粉，找空乘要热水就好。

糖果等不能多吃孩子却喜欢的东西，旅行中也会准备一点，没有办法的时候安抚一下，尤其长途飞行，我觉得适当的给一点，对大人孩子都没有坏处吧。

飞机餐根据航空公司不同各有差异，大部分都有special meal。起飞前24小时内，电话request。我没有request，是自己准备的。膳魔师的保温桶非常好用，我有一大一小两个，可以带一些粥或者面食。大的保温12小时没有问题，小的6小时内都OK。

四岁以上的孩子吃正餐的飞机餐就可以。牛奶和水果如果飞机不提供，建议机场买一些。自己带安检会麻烦和慢一点。独立包装的Baby food我会带几包。以下是我第一次长途飞行前一晚准备的，有米饭，虾人蒸蛋，青豆，鸡蛋卷，紫薯芝士卷，还有一些水果。

食

用品 – 尿频湿巾自然是potty training前的宝宝必备。消毒免洗液、面霜、万能霜、小绿膏、邦迪、体温计、退烧药（泰诺/Motrin）、水杯、保温杯、勺子叉子碗，是飞机上可能用到的。

玩具和其他 – 小baby拿手里玩的，会响的玩具和平时喜欢的安抚物，一定要带！再大一点可以带笔和纸画画，也可以带画板或者橡皮泥等。男孩子多喜欢车和乐高，如果空间允许的话一般会带一些。旅行神器中有具体介绍。

长途飞机会有电视可以看，大孩子基本睡觉、吃饭、看书、玩玩具、看动画片很容易度过。我三岁九个月的大儿子，第二次回国，完全不用操心，非常开心顺利！小宝宝比较难，我在另一篇帖子里单独说我一个人独立带娃近30小时的行程。

上文的插图都是我们飞行中的照片，下面再多给一点我们实际飞行的信息，希望对大家有帮助。

大宝贝第一次回国时还不到一岁，胖嘟嘟的，我之前也没有长途飞行经验，所以准备超多东西。两个托运大箱子，两个登机小箱子，两个背包，还有两个保温包和两个保温桶！

这里是一些一岁宝宝常用的东西，出国旅行最好准备。如果当地可以买到，也可以不带。还有一岁左右宝宝的一些玩具。

这是我自制的磨牙棒，长牙的宝宝可以磨牙，可以当小点心打发时间。

保温桶除了可以保持热度，还可以维持低温和新鲜度。我带了一些当时大宝很爱吃的cheese，可以直接吃，也可以做副食时用。

出国前要告知儿科医生。有可能要打疫苗或者嘱咐一些注意事项。当时诊所送了个大礼包，包本身是保温包。里面有这个液体冰盒，还有一些旅行装小样，很好用！

那次我们申请了bassinet，他没办法睡在里面。只能坐着玩玩吃吃东西，大部分时间是在我身上睡的，或者跟爸爸轮流用背带抱抱。有看到父母给孩子在地上睡的，但空姐其实不允许，我也不推荐。

第二次两个小朋友有个伴，加上都大一些了，好带很多哦！我这次只准备了水果和snack，以及辅食和米糊，没有第一次做那么多。玩的东西多带了一些。

画画的兄弟两

玩玩具的小朋友。这种彩色扣子分类盒子挺适合小龄宝宝的，可以颜色分类，可以锻炼精细动作，当然要避免choke。

看看书，讲会故事，准备睡觉咯。

弟弟小nap抱在我身上睡，哥哥nap靠着爸爸或者自己睡，晚觉时间都是趴在两个椅子中间睡的。这次碰巧前排没坐满，边上两个位子都没人，所以更加宽敞舒适些。如果可以选，尽量安排在淡季回国哦，机票便宜人也少。

以上都是小龄宝宝的长途飞行经验。现在四岁多的大宝贝已经不喜欢这些东西啦。他会更喜欢画画，看书和在iPad上用学习软件做做游戏。也能看懂飞机上自带的电影和动画片了，自己吃饭睡觉，所以带大孩子的家长不用太担心。

后面会再给大家写带娃的短途飞行和长途/短途road trip攻略，有需要的小伙伴们关注一下吧。

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