荔枝的功效与作用（这些功效你都了解吗）

补脑、补充能量荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症，接下来我们就来聊聊关于荔枝的功效与作用?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

荔枝的功效与作用

补脑、补充能量。

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

增强免疫功能。

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

降低血糖。

虽然荔枝含有很多的糖分，但是它含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。