如何防止腿部膝关节老寒腿（膝关节怕冷老寒腿）

膝关节遇冷就疼，怕风怕凉，即使是夏天也要穿着长裤，不敢吹风扇，不敢吹空调。

有很多朋友，去做了很多检查，发现自己的风湿、类风湿因子这些相关检查都没有异常，不知道该怎么办。

如果你的指标是正常的，但是还存在着因天气变化、受寒、受潮引起的关节疼，中医上把它称为“风寒湿邪”入里造成的。当温度下降，或者一遇凉气就容易受到刺激产生疼痛感。

遇到这种情况，建议大家试一下热敷，热敷可以分为干热敷和湿热敷，干热敷可以用热水袋，置于膝关节，每次20-30分钟，每日1-3次；湿热敷，您可以把毛巾或纱布浸在热水盆里，取出拧至半干，敷于膝盖上，再盖个棉垫，防止热气流失，敷20-30分钟即可。

有条件的话还可以，用中药进行外敷，通过药物和热量的作用，达到更好的疗效。