养胃记住这些小妙招让胃病远离你（如果你想毁自己的胃）

胃，除了肠道之外就是人体最大也是最重要的一个消化器官了。因为人吃下去的食物在经过口腔消化道之后，第一个进入的场所就是人的胃了。因此，平时生活中对胃的保护就尤为重要了。虽然胃重要，可很多人为了省时间等等原因，不太注重胃的保养，最终导致自己患上各种肠胃疾病，这种情况是很常见的。别看有的人看起来好像没什么肠胃疾病，其实只是没表现出来而已。那么，在日常的生活中，哪些行为很伤胃呢？

第一个行为，不好的饮食习惯。

例如不按时吃饭，暴饮暴食等等。要知道，人的胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，人从小时候就吃饭一直吃到成年，胃已经养成一个习惯。如果突然少吃其中一餐，短时间虽然没多大影响，但是一旦时间久了，就容易使胃的新陈代谢产生紊乱。而且因为习惯，胃分泌的消化液是浮动不大的，如果暴饮暴食，就会加重胃的负担，导致消化不良。

第二个行为，吸烟酗酒。

不要以为抽烟产生的烟雾只会进入肺，要知道呼吸道和消化道在结构上是相连的，因此烟雾也会随着消化道进入胃。而烟雾进入胃以后，其中含有的尼古丁会直接刺激胃黏膜，导致胃粘膜缺氧缺血。长此以往，很容易形成胃部溃疡。而长期喝酒也差不多是这样，唯一不同就是喝酒会会直接破坏胃黏膜，对胃的伤害更大。

第三个行为，吃饭的时候做其他事。

现在很多人都是这样，为了节省时间，早餐匆忙解决。而吃中饭的时候，又经常看电视、聊天等等，这么做是不利于胃消化食物的。要知道，消化是需要大量充足的血液的，如果吃饭的时候干其他事，很容易“分走”原本用来消化的血液，长期下去，胃就会出现很大的问题！

第四个行为，长期服用药物。

要知道，很多药物虽然可以帮助人体治疗疾病，但是对胃来说也是有副作用的。这些药物就包含了：解热镇痛抗炎类、肾上腺糖皮质激素类等，这些药物最终会损伤胃黏膜，引起炎症与溃疡，甚至会引发胃出血与穿孔！