寒露时节天转凉注意保暖（寒露不算冷霜降变了天）

二十四节气之第十八节气，太阳黄经210°。霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡。

编辑：邱写写

今年的霜降日在10月23日，已经过去了几天，如今的气温也真的是不负众望，一跌再跌，东北的最低气温早就已经跌破了0℃的大关。

在这个秋冬换季的时候，宝妈们也感到很蒙圈。现在给娃穿羽绒服，似乎有点太早，穿夹克又太薄，到底应该穿啥好呢？

秋冬季节的过渡期：霜降时节如何给娃穿衣？

十月的末尾，对北方人来说是一年中最冷的时候。要问为什么的话，因为还没有供暖啊！

锐雯家的宝宝刚1岁，话还说不利索，这阵子降温迅速，家里老人把孩子的棉衣棉裤、羽绒服全都找了出来，给孩子捂得里三层外三层，都快裹成粽子了。

孩子捂得小脸发红，锐雯也挺无奈的，劝说道：“妈，孩子在屋里不用穿那么多！”婆婆却不以为意：“现在没供暖，屋里多冷呢，穿少了感冒咋整！”

这一来二去，别的孩子没感冒，偏偏就锐雯的宝宝感冒了。心急如焚的锐雯带宝宝去看医生，眼尖的医生立刻就发现了问题所在。

“现在白天十几度，不用棉袄配马甲，孩子体温调节能力弱，穿太多、出汗多，反而容易感冒。”医生仔仔细细地给婆婆科普了一番。

穿得太多，危害也多

有一种冷，叫奶奶觉得你冷，但其实给娃穿得太多，反而可能对身体有害。显然现在这个季节确实蛮冷的，但是保暖也要有个度。

◆ 影响身体发育

小婴儿穿太多，捂得身体动弹不得，不仅会阻碍宝宝四肢活动，影响孩子的运动发育，严重情况可能会捂成关节错位，这可不是什么小事。

◆ 娃更容易感冒

虽然霜降时节确实蛮冷的，而且现在还没有供暖，室内温度也不高。但也不至于把过冬的大棉袄、二棉裤全都掏出来。

孩子穿太多，捂得浑身冒汗，更容易受风着凉，免疫力也会下降，就宛如给感冒病毒开了一扇门，更容易被冷风侵袭感冒。

霜降时节，宝宝的保暖穿衣守则

其实不论是现在的秋冬交际，还是任何时节，判断孩子冷暖的方式，都是通用的。

宝妈用手来试探宝宝的后脖颈，如果温热，则说明宝宝不冷不热；后脖颈凉说明宝宝冷了；后脖颈出汗、潮乎乎的，则说明宝宝热了。

新生儿

月子里的新生儿，穿衣薄厚参考“比大人多一件”，这个时期的宝宝汗腺不发达，体温调节能力也比较弱，需要多穿一点，但不要穿得太多，宝宝出汗了就多啦。

0~2岁婴儿

出月子以后，宝宝的体温调节能力已经有所升高，和大人穿同样厚度的衣服就可以了。

鉴于宝爸、宝妈和奶奶三个人，或许会穿出三个版本来，建议心率较快、产热较多的小婴儿们，参考宝爸的穿衣厚度。

2岁以上幼儿

这个阶段就不用多说了，小宝宝们自己会张嘴说冷热，爸妈们听从宝宝的意愿就可以了，可千万别硬给宝宝塞衣服哦。

霜降时节穿衣小诀窍

寒露不算冷，霜降变了天。秋冬的交际，霜降时节确实比较寒冷，怎样穿才能保证做好保暖呢？

▼ 叠穿不出错

薄衣叠穿不仅是一门时尚，还是保暖的妙招。对于现在10℃左右的天气，宝妈们可以给娃外穿薄棉袄、呢大衣，里面穿毛衣 衬衣，或者是坎肩 保暖内衣。

小马甲、小坎肩可以给宝宝穿起来了，叠穿大法是最不容易出错的，即使宝宝热了，脱掉其中的“加塞”，也不会感到太冷。

▼睡袋用起来

不管天气有多冷，小宝宝们踢被子都是一样的无情，为了防止宝宝踢被子着凉，睡袋就可以派上用场了。

睡袋有不同的厚度、不同的款式，建议选择无袖、无绳子、无帽子的睡袋，保暖性好，又不至于太热。

• 室内温度15℃的情况下，可以给娃挑选2.5Tog的睡袋，里面带有夹棉，保暖的效果较好。
• 南方地区冬天的室内温度，可能会跌破10℃，可以在睡袋的基础上，再给宝宝盖一层薄被，保暖和防踢被都可以实现了，还可以防止蒙被窒息，实用性也比较强。

小岛今日话题：你所在的地区现在温度多少，孩子们穿的多吗？

孕育岛，一个专业的孕产、育儿团队，多平台优质创作者，关注我，孕期营养健康、孩子成长教育，给您专业指导。

,