缺哪种微量元素会导致斑秃（原来是你缺少这些微量元素）

1、缺锌——头发稀少、弥漫性脱发

锌是毛发生长、角蛋白合成所必须的微量元素。如果长期缺锌，体内双氢睾酮活性就会增高，毛囊受到损坏，从而出现弥漫性脱发，头发也随之失去光泽。

2、缺铜——头发变黄、白发

铜可促使氨基酸形成稳定的角蛋白结构。缺乏铜元素时，毛发角化就会出现异常，色素逐渐丧失，甚至还可能引起白发。

3、缺铁——头发稀疏

缺铁会导致红细胞携氧能力下降，毛囊对缺氧环境十分敏感，毛发因此出现干枯、脱落，甚至可能顶部毛发稀疏

小结

既然了解微量元素对头发的影响，所以日常饮食应该多食一些蔬果、动物肝脏、黑芝麻一类的食物。