足球射门训练教案图文（一刻足球3D训练教案第三期）

各位球友是不是还在因为后场发动进攻时没有合理的利用边路而发愁？是不是还在羡慕小飞侠罗本边路内切神奇的射门？ 别急，耐心等待，本期为大家带来的射门训练会帮助和增加中前场球员和后场球员的衔接能力，并能够形成更有效的射门机会。长时间的训练更是让球员的跑位、助攻、意识得到“火箭”式的飞跃。好了，大家一起欣赏一刻为大家准备的教案。

训练准备

1.如图所示：将球员分为两（白、蓝）队，每队人数相同，两个球门处，各设一名守门员。

2.图中A、B、C、D四个标志锥处为本次训练的触球和跑位位置，其中B、C、D处设一名蓝队球员，A处设多名球员（白队同样如此）。

2.双方用同样的传球和跑位顺序。

3.间距和球门大小可根据球员年龄和能力而定。

指导要点：

1.射门技术（远射/ 定位球）。

2.交流和意识（传接球）。

3.跑位（标志锥/ 首次触球）。

4.节奏/ 强度（高质量传球----最少触球/ 快速移动）。

步骤1

1.蓝、白队双方同时开始训练，蓝队球员A把球传给球员B。

2.球员B转身把球长传给球员D。

3.白队球员也是如此。

步骤2

1.球员D把球做给准备进入中场的球员C。

2.球员C射门，球员D为C做球之后准备在守门员扑救之后进行补射。

3.球员在A、B、C、D处完成训练动作后，跑向下一个位置。训练按照A→B,B→ C,C→ D, D → A的跑位顺序循环，蓝队球员D完成后跑位到白队A处。同样的，白队球员D完成后跑位到蓝队A处，这样可以形成全场循环的训练。

4.训练升级：可额外添加2过1传球以使传球顺序更加复杂。

PS：图中线的含义。

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