怀孕五个月怎么洗头发（孕期该如何洗头）

不少妈咪怀孕后都会烦恼究竟要不要剪短头发，因为孕期留长发，老一辈认为会吸走营养，自己又不能随心所欲换发型，三千青丝此时真的成了烦恼丝。但无论长发还是短发，孕期洗头都是一个大问题。

又要好闻又要无刺激

怀孕前，很多女性选择洗发水都是根据自己的发型状态和洗发水的品牌、气味进行选择，但是怀孕后，由于孕妇的头皮比以前敏感，所以妈咪需要考虑洗发水的化学成分含量、会不会刺激、气味会不会引起敏感等问题。

一般情况下，妈咪可以选择较温和、无刺激气味的洗发水；易敏的妈咪，孕前就已经在用温和型的洗发水，也可以继续使用，毕竟贸然换洗发水，反而会引起头皮不适。除了洗发水，护发素的选择也要谨慎，因为某些护发素中含有的化学成分可能影响宝宝正常生长发育，也要尽量避免。

又要「湿水」又不能受凉

一般来说，大清早和晚上中医师都是不建议的，因为这两个时间气温偏低，孕妇抵抗力又有所下降，稍微吹风也有可能受凉（寒风入邪）。等到日上三竿或者午后再洗头，或许比较合适哦。

又要舒服又要安全

孕初期，还没显怀的时候其实对姿势没有特别要求，舒适即可。孕中期，妈咪肚子开始大起来的时候，可以坐着洗。拿张高度适中的椅子，两脚自然张开，头微微往前倾洗头发。如果不怕水入眼，也可以站立着洗，就不用弯腰那么累。

但不论是哪一种姿势，做好防滑工作是最重要的，铺上防滑垫，安装防滑护手，洗头之余也要保证自己安全哦。

到了孕后期，大腹便便似乎坐着站立重心都不够稳，也很容易累，所以躺着洗头是最舒服的。在家让先生帮忙洗，既能清洁头发又安全，还能促进夫妻之间的感情，为宝宝做「爱的胎教」。

又要吹干又要防辐射

以前风筒吹出的热风含有微粒石绵纤维，有可能透过呼吸道或皮肤进入体内，影响胎儿健康，所以很多妈咪都纠结洗完头要不要吹干。其实市面上许多风筒已经改良用陶瓷等材料进行加温，妈咪购买前做好「功课」，自行选择即可。头发刚洗完，还可以用干发帽包头，快速吸水，再将头顶及附近的发根吹干。

PS：开关风筒时的辐射最强，拿远一点最好；吹髪距离也不宜太近，保持10-20公分最合适。

有些妈咪会选择去发廊洗头，也不是不行，但是母婴专家不建议太过频繁。毕竟发廊里面的膏剂味道太刺激，轻则使孕妇有呕吐反应，闻得多，对自己和宝宝健康都不好。另外，发廊地上很多头发碎，被风吹起进入呼吸道也会使孕妇感到不适，所以选择发廊的时候，建议选择卫生条件较好的。

怀孕后，连洗澡沐浴都变得小心翼翼，为了保护宝宝也为了让自己舒服一点甚至不惜大费周章，所以孕妈咪们真的不容易，家人尤其是先生就要多多体谅了。

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