练字的重要性与意义（练书法的好处）

书法，练字即为练人，一旦提笔，一生追求，接下来我们就来聊聊关于练字的重要性与意义?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

练字的重要性与意义

书法，练字即为练人，一旦提笔，一生追求！

​​其实，书法没有你想象中那么困难、那么高深，一旦提笔，一生追求。朋友们，与其整天聊微信、做低头族、落下健康隐患，不如抽空练练书法，长寿又增魅力！

​​一、练字健康长寿！

​古往今来，绝大数书法家均为高寿。如唐代欧阳询85岁，柳公权88岁，明代文征明90岁，历史上四个帝王书家梁武帝萧衍86岁，武则天82岁，宋高宗赵构81岁，乾隆89岁。东汉以来,约有150位书法家，平均年龄为71岁。明清两代人的平圴寿命为33岁,但书法家的寿命为79岁。特别近现代我们所熟知的书法家如齐白石97岁，沈君默89岁,被称为“南仙北佛”的北京孙墨佛109岁。上海苏局仙110岁。综上所述，书法家大多长寿。

​二、练字、炼人 字习书法者须天天临帖.而在临帖时须将全身之力通过腰、肩、臂、手的协调之力聚于笔端，在“八面出锋”于纸上挥洒书写时带动了指、腕、肩、腰筋骨的锻炼，日久天长就可在练字的同时不经意中強健了筋骨，延缓了衰老，增强了体质。朱德元帅晚年得了胳膊酸麻症，严重时连拿筷子吃饭都成了问题，后在董必武的健议下，每天奋笔书写大字数小时，半年后胳膊恢复了正常，至近百岁而寿终。