小孩游泳是最好的运动（游泳是最好的运动）

前一段时间钟南山院士在节目中介绍到，游泳是最好的运动，生活从简、运动从水，而钟南山院士自己也有坚持游泳的习惯。游泳带给人的快乐，对身体的锻炼效果，让婴幼儿游泳也越来越受欢迎，不得不说就是，游泳是最好的运动，每一位孩子都要早参与。

作为水上运动，游泳过程中可以借助水的浮力，让全身的肌肉、骨骼和关节参与运动，不仅身体的负荷小，运动全面，而且锻炼人体的心肺能力，提升免疫力，而且因为适合全年龄段人群参与，所以被誉为最完美的运动方式，世卫组织曾认定游泳是“世界上最好的运动”。

游泳的好处不仅包括放松身心、加速新陈代谢、有助于睡眠、减肥、加强心肺功能等，而且能够帮助人集中精力，体验到不同的快乐，坚持游泳改善的不仅是体质，也磨练了意志、改善人的精神面貌。

上面我们认识到游泳的好处，而婴幼儿游泳的意义更大，因为处于发育黄金期，身体的变化非常大，特别是不满周岁的婴儿，通过游泳可以有效刺激大脑、神经系统、心肺、运动能力发育，为孩子打下良好的基础。

在孩子不具有站立的情况下，可以借助水的浮力和孩子的游泳反射进行运动，让孩子的肌肉、骨骼和关节得到锻炼，通过运动消耗能量，促进食物消化和改善睡眠，为孩子的身体发育提供有利条件。

作为有一定风险的宝宝运动方式，带婴幼儿游泳一定要去正规的婴儿游泳馆，避免因为游泳流程、泳圈佩戴、水温室温、卫生等带给孩子的风险，而选择正规的婴儿游泳馆，能让孩子享受正规、科学的锻炼，需要注意以下几点：

一、婴幼儿游泳馆的服务专业。从业的游泳师都是经过专业培训，熟知婴幼儿游泳流程、注意事项、安全急救等方面知识的人员，且认真、负责。

二、婴幼儿游泳馆的环境专业。专业的婴幼儿游泳会特别注意环境卫生，比如不采用含氯的消毒方式，保持恒定的水温、室温，明确的卫生规章制度，让孩子享受安全有趣的游泳环境。

三、婴幼儿游泳馆的流程专业。比如宝宝游泳前的健康状况问询，细心的育儿护理，提醒家长做好游泳的准备物品，帮助宝宝拥有更好的游泳体验。

现在国内的婴幼儿游泳馆已经遍布大小城市和乡镇，同时也推荐家长都带孩子参加游泳，越早越好，通过游泳对孩子的身体、心理和智力的促进作用，而孩子也一定会变得更加优秀、自信。