身体虚弱补一点就上火怎么调理（身体很虚还经常上火）

明明很虚补不进去是怎么回事呢？大家好，我是和医生，今天我们了解一下虚不受补，告诉你虚不受补的真正原因，帮你打开正确的进补方式，生活中很多人明明感觉怕冷，阳虚体质，但不能吃热性食物药物，比如生姜、牛羊肉，吃完就上火，还有的人，明明感觉贫血，但是不能吃补血的，比如大枣，桂圆，阿胶，吃完会感觉燥热。还有的人，明明感觉身体虚弱无力，很典型的气虚表现，但不能吃补气的，比如黄芪、人参，吃完反而会有胸闷感。你有没有以上的这些情况，如果有，这多见就是虚不受补了。

为什么会虚不受补呢？如果把我们的身体比做一个贫瘠的土地、怎么样才能把这个土地变得肥沃呢？

首先第一步，如何把土地变得肥沃，首先是不是你要了解土地缺什么吧，是缺水呢？还是缺阳光呢？还是缺肥料呢？如果土地本来就很缺水，你再补阳光是不是土地就会干裂，这跟我们身体一样的道理，如果你是阴虚，再去补阳你就会上火，所以第一步，先认清自己体质很重要，如果补错了，就会出现虚不受补的情况

然后我们说第二步，如果你第一步你确认好需要补什么以后，你要再看看这块地的土质怎么样？有的地种出来西瓜就很甜，有的地再施肥，再浇水西瓜也不甜，这是土质问题，如果土质不行，就算知道这块地，是缺水，还是缺阳光，你再去补也无济于事。这个土质就相当于我们脾胃一样，脾胃就不行，你就算知道自己是阴虚、阳虚还是气血虚，你也补不进去。所以说脾虚的情况下一定要先补脾，改变一下土质，才能更好地吸收补进去的东西。比如先用一段时间四君子颗粒，然后再看看你是，阴虚、阳虚，还是气虚，血虚，阴虚的话就再参考一个六味地黄丸、阳虚的话参考一个金贵肾气丸、气血虚的话参考一个十全大补丸，肾精虚的话参考一个五子衍宗丸。

最后我们说第三步，你进补的时候，还要看看地里面是不是有很多杂草，如果杂草太多，你施肥也好，浇水也好，是不是营养都被杂草吸收了，这些杂草通常就是指痰湿、气滞和淤血。本来身体就很堵，这时候你再进补，是不是身体更堵了，这时候怎么办呢？如果你总是肢体困重，嗓子有痰，舌头伸出来一看舌苔厚腻，这多见就是痰湿体质了，在补之前就要先清除痰湿，可以了解一下六君子丸，如果是经常身闷气、情绪不好，胸肋胀满，舌头伸出来一看舌头两边很鼓胀，这多见就是气滞了，可以参考一个逍遥丸。如果你面色晦暗，口唇发紫，脸上长斑，身体总是莫名其妙的有刺痛感，或者不明原因的麻木，舌头伸出来一看，舌质暗紫有淤点，舌下静脉也比较粗，这多见就是血瘀体质了，可以了解一下血府逐瘀丸，当我们把这些杂草清除后，再看看自己需要补什么，正确去进补。

这就是虚不受补人群进补前需要做的三步，大家学会了吗？你是哪一种呢？