吃什么能划油（下面是能划油的食物）

酸梅汤：因为酸梅汤的主要原料是乌梅山楂等去油的食材，对于肠胃里面存在的油腻有良好的去除作用特别是在夏天天气闷热的时候，来一碗酸梅汤整个人也会更加精神，接下来我们就来聊聊关于吃什么能划油?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

吃什么能划油

酸梅汤：因为酸梅汤的主要原料是乌梅山楂等去油的食材，对于肠胃里面存在的油腻有良好的去除作用。特别是在夏天天气闷热的时候，来一碗酸梅汤整个人也会更加精神。

黄瓜：很多女性在减肥的时候喜欢的一个食物，除了爽脆的口感，黄瓜所含的纤维素还能促进肠道废渣的排出，减少胆固醇的吸收。

绿豆芽：豆芽可以帮助清除血管壁中的胆固醇跟脂肪的堆积。可以防止心血管病变。常吃绿豆芽还能起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用。

海带：海带的褐藻胶物质因含水率高，可以在肠内形成凝胶状物质，所以有助于排除毒素。

魔芋：魔芋中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。另外，魔芋中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物，有效地让肠道处在良性的活动状态。

萝卜：蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻的作用，特别是萝卜、洋葱效果好，有较强的解油腻、助消化的功效。吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用。

菠萝：菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。