输液无效果的重症老人能维持多久（老人无力莫大意）

疲乏无力是老人常有的体验，有时是因为正常的衰老，有时也反映了身体状态的改变，需要根据无力的具体表现，有针对性的就医查体，在日常生活中及时做出调整，做个更有力量的健康老人，接下来我们就来聊聊关于输液无效果的重症老人能维持多久?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

输液无效果的重症老人能维持多久

疲乏无力是老人常有的体验，有时是因为正常的衰老，有时也反映了身体状态的改变，需要根据无力的具体表现，有针对性的就医查体，在日常生活中及时做出调整，做个更有力量的健康老人。

肢体无力踩棉花

——颈椎退变

随着年龄增长，老人的颈椎退变难以避免，若有肢体麻木无力、脚踩棉花感、头晕等感觉，需要关注颈椎病变。

长期低头等不良生活姿势，可引起颈部酸胀、疼痛、发僵，若进一步发展，压迫神经根、脊髓、血管，可出现肩臂麻痛、肢体感觉减退、肢体无力、脚踩棉花感、头晕等一系列颈椎病症状。

若能及时建立良好生活习惯，有助防止颈椎病发生发展。

改变不良姿势：改变卧床看书、玩手机等不良习惯；保持颈部、腰部直立（或靠于贴合腰部的椅背），小腿自然下垂的正确坐姿；避免长期固定同一颈部姿势，适当减少低头时间，定时起身活动。

注意颈部保暖：不宜冷风直吹颈部，做好颈部保暖，以免加重不适；每天可用热毛巾热敷颈肩部20-30分钟，老人注意避免温度过高引起烫伤。

分类选择枕头：习惯仰睡者，可选择约1个拳头高的枕头；习惯侧睡者，可选择约1.5个拳头高的枕头，枕头需贴合颈椎曲度，使肌肉得到放松。

若经过一段时间的生活方式改进，颈部不适仍未得到缓解，应尽快就医诊治。

（复旦大学附属中山医院

康复医学科-张键）

吃饱后全身没劲

——血压下降

有些老人吃完饭就全身没劲儿，很想睡觉，甚至头晕、走路不稳，可能是身体发出了低血压的警示信号。

餐后低血压与老年人血压调节功能减退、心脑血管动脉硬化、心脏功能减退等因素有关，既可见于健康老人，也多见于患有高血压、糖尿病、帕金森病等病症的老人。早餐后发生率最高，有些老人一天之内可发生不止一次餐后低血压。

如果怀疑自己有餐后低血压，可以测量餐前血压、餐后血压（每15分钟测量一次，直至餐后2小时），对比高压前后变化。

若高压在餐后2小时内下降≥20毫米汞柱，或由餐前的100毫米汞柱以上，降至90毫米汞柱以下，属于餐后低血压。若餐后高压下降幅度未达上述标准，但出现头晕、晕厥等表现，也属于餐后低血压。

建议此类老人少吃碳水化合物，适量增加蛋白质等其他营养比例，少量多餐，温度不宜过高，避免进餐时饮酒；餐后1小时尽量减少活动或体位改变，若发生餐后低血压可平卧0.5-2小时，恢复常态后慢慢坐起，无头晕眼花等症状后起身站立行走；注意监测血压，在医生指导下调整用药，不要因头晕症状盲目增加降压药。

（中国中医科学院西苑医院

-徐凤芹、张萍、李婧）

走路无力要休息

——腰椎狭窄

不少老人没走多远腿脚就颤颤巍巍，需要停下休息，再走还是会腿沉无力，多与退变性腰椎管狭窄症有关。

老人常有退变所致的椎管狭窄，但不一定发病，当劳累、搬重物、扭挫伤等外界因素打破脊柱的动态平衡，可引发病症。

腰椎管狭窄处的神经受压，会有行走后下肢麻痹、沉重、无力等感觉，需要休息才能缓解，继续行走又出现同样症状，如此反复此过程，也就是间歇性跛行，还会有腰部反复酸胀、疼痛、坠胀等。

在保守治疗方面，前屈滚腰是效果不错的练习方法，可以在医生帮助下或自行锻炼，仰卧时双腿并拢，抬腿屈膝，双手环抱在膝关节后方，使大腿向身体靠近，以臀背部为支撑点前后摇动身体，形如摇摆的船。

此外，也可在医生指导下通过推拿、按摩、针灸、艾灸、药物内外用、微创手术等方式缓解病症。

日常养护方面，注意选择软硬适中的床垫，以免过软导致腰背下陷，或过硬导致软组织挫伤；加强腰部保温，避免受风寒侵扰；减少久坐，每隔段时间伸个懒腰，改善腰椎筋骨状态；借助膝盖弯曲动作分担腰部的负荷，减少外伤概率。

（广东省中医院骨科-林定坤、王穗林）

手提东西没力气

——腱鞘炎症

发现提东西时手腕僵硬、疼痛、有响声，使不上劲，可能是患了狭窄性腱鞘炎。

在腕关节经常活动度大、活动过快、频繁重复动作、手握物体过紧等长期劳损因素的影响下，容易引发腱鞘炎症、增生、变厚等，肌腱在其中活动受限。在外力、风寒刺激下症状加重，产生疼痛，僵硬而无力。

通过一个简单方法可以自测，即拇指内收握拳，向小指方向弯曲手腕，如果引发了疼痛，提示可能存在狭窄性腱鞘炎。

在规范治疗的基础上，自我康复锻炼是巩固疗效的关键，推荐几个简单动作。

拉伸手腕：将手掌撑在桌面，肘关节伸直，指尖向前/向自己，身体前倾，使腕关节有拉伸感，保持15-30秒，重复3次，每天3组。

持重锻炼：手持重物（酌情选择哑铃、水瓶等），掌心向上/向下，屈曲腕关节匀速抬起重物，重复10次，每天3组。

伸展皮筋：将五指伸直，指尖相聚，套上一个皮筋，用力展开皮筋，重复10次，每天3组。

生活中注意劳动强度，避免一个姿势反复、长时间使用手腕，在医生指导下综合调理，可以得到改善。

（广州医科大学附属中医医院-吴滢珏）

饮食清淡总乏力

——血钠过低

上了岁数老人往往喜欢吃清淡一些，但总感到乏力，时常头晕、恶心，检查发现是血钠太低了，正因饮食过于清淡。

乏力、无精打采、头痛是低钠的典型症状，老人们容易误认是正常衰老现象，长此以往血钠不断下降，可能嗜睡、呼吸窘迫甚至昏迷。

老年人饮食并非越清淡越好，尤其高血压、正接受利尿治疗的心衰老人，低钠风险更大，应注意盐分摄入的科学性。

老年人消化吸收功能逐渐变差，如果饭量较小，又过于严格限盐，容易发生低钠血症，轻则无力、疲乏、头晕，中则恶心、呕吐、血压不稳，重则神志不清、意识模糊等。

建议每人每天摄入5-6克盐，如果家庭备餐后进行多人分餐，烹饪时的盐量需按人数翻倍计算。除了食盐，黄豆酱、酱油、味精等调味品同样含有盐分，如果食物中含有较多调味品，应留意适当减少盐量。

建议老年人每年检查一次血钠指标，尤其是常年习惯清淡饮食的家庭，若老人出现乏力、嗜睡、恶心等症状，要及时就医，明确诊断，及时干预，以免对身体造成更大伤害。

（河北保定市第一中心医院

老年病科-刘俊）

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