桑叶泡水喝能长期喝么（他坚持每天用桑叶泡水喝）

桑叶可能有人陌生，但是它的果子是不会陌生，小时候很多人都吃过，这个也许你是别人家偷偷摘来吃，桑树的果子挺好吃，你知道果子好吃，桑叶也有很多很好的功效，你知道吗？

周先生身体不怎么好，很容易感冒，吃药指标不治本，好了又复发了。后来听楼下的阿姨说拿点桑叶去泡水喝能治好，开始两天就是没有什么效果，但喝了一个礼拜左右，就好了很多，相对之前好了很多。桑叶泡水喝有如此好的效果，先来看看古书是怎么记载的，除此之外，桑叶还有什么功效呢？

在古书《本草纲目》也有记载，秋后经霜打的桑叶为“神仙叶”，并注明桑叶主治：清寒热；汁：解蜈蚣毒；煎浓汁服，能解除脚气水肿，利大小肠；炙熟煎饮，代茶止渴。经霜桑叶研末，末汤饮服止盗汗。

桑叶泡水喝的功效

1、美容养颜

你知道吗，桑叶泡水喝除了能够促进身体健康之外，同时还具有美容养颜的作用，非常的适合女孩子以及爱美人士的服用。桑叶属于一种植物，中医方面认为桑叶性寒，味苦，服用之后具有散风除热的作用，同时对于我们的肝脏以及双眼也有着很好的促进以及保护的效果。另外，如果脸部出现了痤疮或者是褐色的斑点，经常服用桑叶也能够白皙皮肤，增加皮肤弹性。

2、消除肿痛

脚部的穴位众多，我们通常用捏脚的方式来舒缓经络，让我们的身心得到放松。泡脚也是其中的方式之一，如果用桑叶水泡脚可以缓解脚部水肿，让水肿的部位回归正常。而且，桑叶有一种成分对金色葡萄球菌和大肠杆菌有很强的抑制，可以有效预防脚部的感染。

3、降三高

桑叶当中含有非常多的成分，其中以生物碱、氨基酸、多糖等成分居多，这些成分被人体吸收，就能明显有降血糖、降血压、降血脂等作用，而且有很好的保健功能，也能加强身体的免疫力，对于“三高”人群再适合不过了。

4、治疗风热感冒

桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热的治疗。饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状。

5、解头晕

桑叶还有很多功效，其中就能有效缓解头晕、头痛、目赤昏花，也能平抑肝阳、清肝明目，平常可当茶来饮用，加上菊花等清热的材料泡茶喝口感会更好。

虽然，桑叶泡水喝很好，这个好也只是对于什么人来说，一种是合适，另一种是不适合，适合的人泡水喝是有好处。然而，不适合的人喝了对身体没有什么好处，反而还可能出现不良反应。适合的人群也不宜喝太多，不是说喝的越多就好的越快。

桑叶泡水喝的禁忌

桑叶中含有非常丰富的叶绿素，所以无论是用水煎煮之后还是用开水冲泡之后叶子都是呈现青色的。同时，桑叶带有淡淡的清香，闻之感觉非常的清爽，基本上是不存在什么副作用的。

桑叶的适用范围非常的广泛，无论是胃疼患者还是失眠患者，不仅仅都可以服用同时还能很好的令身体恢复健康。不过，想要科学的使用桑叶，一些注意事项仍旧需要了解的。

如何用桑叶泡水喝？

1、桑叶枸杞茶

材料：新鲜的桑叶、新鲜的车前草、新鲜的枸杞苗

做法：桑叶的量是其他两种中药材的两倍，将三种中药材洗干净之后放入锅中加入清水煎煮服用。

功效：这道茶饮的主要作用就是清热解毒以及利尿，适合在夏天服用。

2、桑叶菊花山楂茶

材料：桑叶、菊花、山楂、金银花

做法：将所有的材料一起放入杯子中，然后用开水冲泡四次，每次的时间控制在十五分钟左右，然后代替茶水饮用。

功效：建议每天都可以服用一些这道茶饮，能够很好的预防以及治疗高血压、胆固醇以及动脉粥硬化等情况。

总结:你小时候吃多桑树的果子吗？

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