痛经自我体验（痛经是一种什么体验）

对于女性来说，我们都知道每个月都会来大姨妈的，而且来大姨妈的时候真的是非常痛苦的，很多人都不了解痛经到底是什么样的一种体验呢，我们就应该来看看出现痛经的时候到底应该怎么做，如何才可以更好的去缓解痛经的一个问题的。

痛经大部分情况下发生在月经来潮的第1-2天，主要表现为周期性的下腹部胀痛、冷痛、或伴有小腹刺痛、坠痛、绞痛或者是痉挛性疼痛，严重痛经的女性会伴有小腹撕裂性疼痛，有时候剧烈的疼痛会延至背部，甚至放射至腰骶部或股内前侧。痛经发生时很多女性会伴有非常明显的全身症状，例如乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁等，也有的女性朋友会出现头痛头晕、恶心呕吐甚至胃痛腹泻等、面色苍白、四肢冰凉甚至导致昏厥症状。月经第3-4天后，痛经缓解消失。 引起明显痛经的病因有很多，例如子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症等会引起原发性痛经，另外精神刺激因素、过度劳累、情绪过于悲伤、工作压力过大;月经前后或者月经期间着凉、饮食不当等因素也会诱发痛经，这属于继发性痛经的常见病因。在月经前后和月经期间一定要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激食物和寒凉食物，月经前后注意保暖，特别是寒冷冬季，要风度不要温度的女性容易诱发痛经;

心情烦躁这是痛经期间另外一个表现出来的主要症状，由于月经期间女生多多少少都会有一些痛经的症状，所以在月经期间，身体上的不舒适就会让女生们对周围的一切都没有耐心，感到烦躁，所以脾气也就会相对的增加。针对一些小事情就很容易发脾气。另外，女性在来月经的时候，体内的磁性荷尔蒙会增加，这也让女生将自己的情绪无限制的放大。一旦有一点事情违背自己的意愿就会发飙。

这里收集脸书上面7个女性关于痛经的描述：1.就像喝了2L水，跑了10千米，然后被人猛踢下腹。2.想象一下有人在你的胃里用刀子扎，你还要忍受胸部疼痛，肌肉酸痛。头疼和恶心。还有东西不断从下面涌出。3.你被一只长矛穿过腹部还时常想要上厕所。4.感觉像一只海象：臃肿，肥胖。到处打滚。5.有人正在把我内部的器官磨成液体，并从下面排出来，我更本无法控制6.你张开嘴巴，流口水，只是换了个部位7.疼到想杀人

做女人不容易，一年有36天都在疼痛中度过，有时候，还得经过一个12级的疼痛才能为亲爱的老公诞下下一代。所以，亲爱的男人们，一定要珍惜爱护自己的老婆，永远爱她疼她。因为女人真的不容易。

其实痛经真的是非常难受的，甚至可能有的人都会出现一些头晕头痛，也有的人也会出现恶心呕吐的，浑身没有力气，严重的也会出现一些自己虚脱的，所以这个时候大家应该要积极的去想办法尽快的去调理，不然也会影响自己健康的。