入伏了看看该喝什么茶(可以多喝这3种养生茶)
夏季预防中暑宜喝这3种茶
金银花茶
金银花性寒,用它泡水当茶饮用,能够起到清热祛风的作用,夏季炎热多喝金银花茶有助于去暑气。
冬瓜茶
冬瓜具有清热解毒的作用,准备好1块冬瓜,洗净之后切成薄片,放入锅中加水熬煮。最后将熬出来的汤水,过滤到茶杯中当茶饮用。夏季的时候喝一些,既可以去暑气,还可以减肥。
荷叶茶
准备好30g的新鲜荷叶,清洗干净之后切成碎片。之后放入茶杯中,加盖焖泡20分钟左右即可当茶饮用。每天喝一两杯,有助于消暑生津,很适合夏季养生。
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